Inspiration

Jag älskar att hitta inspirerande inlägg, tankar eller videor på internet som stöd i min egen utveckling. Mina tankar om minimalism är så mycket större än att bara rensa bland mina saker, men det är ett väldigt bra ställe att börja på. Så småningom sprider sig tankarna även kring saker som mat, arbete och vad jag fyller min tid med.
 
 
Denna hittade jag på youtube och tycker det är mycket intressanta saker han pratar om. Att bli helt skuldfri är ett mål jag har. Inga mer studielån att betala på. Inga mer huslån. Inga mer skulder överhuvudtaget. Det är frihet.
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=9XRPbFIN4lk

Vad är din dröm?

Ibland läser jag en text som bara är så bra. Som slår an något i mig, och säkert i många andra också. Denna text är sådan. Den är så klockren tycker jag, och uttrycker något som vi alla borde ta till oss. Vad är min dröm? Vad vill jag? Hur mycket av det jag tror att jag vill är ett uttryck för kulturen jag lever i, vad som är trendigt idag? Hur mycket ger vi oss själva tid att verkligen lyssna på vår inre röst, vår inre kompass? Hur mycket omger vi oss med diverse distraktioner som gör att vi aldrig på riktigt kan känna och lyssna på oss själva?
 
 
Ta en stund och läs denna text. Fundera på vilket sätt den talar till dig. Och skapa tid och ta bort alla distraktioner runt dig och se vad som är din dröm. Nästa steg är att våga stå för sin egen dröm, även om den går emot gängse uppfattningar, för att till sist hitta olika sätt att förverkliga sin dröm.
 
 
Men första steget är som alltid att bli klar över vart vi vill. Vad har jag för mål, vad är min dröm?
 
 
 

Gillar du verkligen yoga?

yoga

Foto: Carolina Egana

Stillar du dig ibland under dagen? Kan du gå i skogen utan att ha musik i öronen? Lyssnar du nånsin på vinden i träden? Sitter du ibland med en kopp te/kaffe och bara ägnar tid åt drickandet, utan att vare sig surfa eller prata eller läsa? Kan du bara dricka? Ser du moln? Tar du dig tid att iaktta deras gång över himlen?

Jag undrar; känner du dig själv? Bättre formulerat; vet du hur det känns att bara vara du? Hur känns det att vara du, utan att vara förlorad i tankar och åsikter och distraktioner? När du kan se att tankar finns, men också ta ett kliv åt sidan och säga till dem ”Jag hör vad ni säger, men nu ska jag iaktta moln, så ni får vänta.” Ibland när jag sitter och bara är, t ex på en bänk i solen, så får jag flashbacks från tidig barndom. På nåt märkligt vis kan jag minnas att det kändes så att vara riktigt liten. Avslappnat, närvarande.

Det finns så många anledningar till att välja medveten närvaro.

Om du aldrig stillar dig från bruset kan det hända att du förlorar dig i världen. Och när du förlorar dig i världen blir omvärldens åsikter dina åsikter, omvärldens tankar blir dina tankar och omvärldens drömmar blir dina drömmar. Du hör inte längre din egen tysta röst. Den där viskande rösten som kommer inifrån och inte utifrån. Den där rösten som säger något om vad som är rätt för just dig.

  1. Tror du inte på Gud, men tror på ”något”?
  2. Tycker du att män och kvinnor ska kunna ha precis samma yrken?
  3. Tror du att spöken finns?

Vad du än svarar på dessa frågor så säger jag inte att du har fel. Men om du svarar ja på de två första frågorna och nej på den tredje så svarar du som de flesta svenskar. Kan det vara så att du är påverkad av din kultur? Kan det vara så att du skulle svara helt annorlunda på dessa frågor om du var född och uppväxt i Kina? Och att du skulle vara lika tvärsäker på dina svar då som nu?

Jag vill bara göra dig uppmärksam på hur mycket av dina tankar som egentligen är din kulturs tankar, så att du kan öppna dig lite mer, leta lite mer i dig själv. Det kan vara svårt att göra sig helt fri från sin kultur och det är heller inte nödvändigt. Öppna dig inåt bara. Rätt och fel finns inte.

Ibland tänker jag att den största anledningen till olycka hos människor är att de lever någon annans dröm.

Tänk om det inte är din dröm att bo i hus på landet med trädgård, man/fru och barn och hund och bil och att jobba långa, långa dagar så att du knappt hinner uppleva vare sig hus, trädgård, man/fru, barn eller hund. Tänk om din dröm inte är fler prylar utan färre prylar. Tänk om du aldrig har drömt om den stora fyrverkeri-sprakande kärleken. Tänk om ett fett bankkonto helt enkelt inte är din grej.

Skulle du veta om det? Har du lyssnat tillräckligt inåt för att veta vad din dröm är? Och vad som är din kulturs/familjs dröm åt dig? Din kulturs dröm kan kännas väldigt övertygande, den kan kännas som din. Särskilt om du inte är van vid att lyssna inåt.

Det skulle kunna vara så att din dröm är oerhört enkel. Den kanske är att bo i en anspråkslös liten lägenhet i förorten? Kanske gillar du att bo själv? Eller i kollektiv? Kanske har du hellre en nära vän än ”en massa härliga vänner”? Kanske är det inte riktigt du att åka till Ikea eller köpmarknader på helgen? Kanske är fritiden viktigare än jobbet? Kanske är skogen viktigare än TVn? Tänk om du faktiskt inte är så förtjust i att resa på solsemester? Gillar du verkligen yoga? Bara förslag här. Jag vet ju inte. Den enda som egentligen vet är du. Bara, bara du kan lyssna till din inre röst. Bara, bara du kan veta vad din dröm är.

Men jag säger dig; när någonting skaver i tillvaron, när inget känns riktigt kul, när ångesten, rastlösheten eller omotivationen ligger och gnager…vänd blicken inåt! Lever du kanske nån annans dröm? Törs du vara stilla nog för att höra din egen viskning? Den kan sätta allt på spel. Men kanske är det just det du innerst inne vill? Du har inte all tid i världen. Ett liv rinner snabbt förbi. Vems liv lever du?

Sätt dig på en stilla plats ikväll och fråga dig; vad vill jag? Eller, bättre formulerat; vad vill livet mig?

Kanske får du inte svar direkt. Kanske får du inte svar i ord. Men något fjäderlätt börjar sakta röra sig i dig. Garanterat. Var uppmärksam.

Om skribenten

Elisabeth Labbaci arbetar som lärare i språk och mindfulness, är ayurvedisk hälsorådgivare, konstnär och poet.


Mer harmoniska

Efter en vecka i vårt hus i Skåne känner jag att både jag och katterna är mer harmoniska. I lugnet och tystnaden går vi ner i varv och njuter av stunden. På katterna ser jag skillnaden i att de inte springer runt och får tokryck och ingen väcker mig  tidigt,tidigt på morgonen, dvs vid fyratiden, för att få mat utan sover tills jag går upp. Då vill de ut :)
 
 
  
 
 
Solen skiner och vi tillbringar en stor del av dagarna ute i trädgården. Häromdagen åkte potatisarna ner i jorden och dottern och jag planerar vad vi ska ha för grönsaker i de andra landen i år
 
 
Brygghuset, som jag funderar på hur jag ska använda på bästa sätt. Kanske inreda det till ett hus. som jag kan hyra ut eller använda som gäststuga.....eller kanske göra någon sorts verkstad och börja tillverka saker som jag kan sälja.....eller kanske en yogastudio.
 
 
 
Och mitt "stora" lilla hus, som är precis lagom stort för oss med ett vardagsrum, kök med matrum, ett litet badrum med badkar och två sovrum på övervåningen som inte räknas med i bostadsytan då det mest är snedtak på övervåningen.
 
 
 
Ett litet arbetskök, som är perfekt att arbeta två i samtidigt, speciellt nu när jag har täckt den ena av hoarna med en träskärbräda.
 
 
 
Men sovplatsen kommer nu att bli lite mer sommarinspirerad med ljusa, lätta färger :) 
 
 
Utsikten från fönstret i matrummetsom kommer se ut såhär snart
 
 
 
Blommande rapsfält är så vackert tycker jag, och så typiskt Skåne
 
 
 
Och här är vägen där vårt hus ligger längst upp till vänster. Vid denna vägen brukar jag börja min promenad runt i det vackra, böljande backlandskapet där mitt hus ligger. Några bilder från mobilen
 
 
 
Utsikt från trädgården
 
 
 
Här blir jag lugn. Harmonisk. Och njuter av livet. Precis som alla djuren. På tal om djur så är det ett fantastiskt djurliv häromkring. Jag vaknar varje morgon och ser harar, rådjur och fasaner. På mina promenader ser jag hästar, kossor och får. Ett liv i harmoni med djur och natur.
 

En grönare påsk

Påskhelgen är, precis som julhelgen, en familjhelg med mycket mat och också mycket konsumtion.
 
 
Att träffas med vänner och familj och njuta av god mat tycker jag är trevligt, men tänk på att du kan göra påsken mer miljövänlig genom att handla medvetet. Dessa tips från Naturvårdsverket gillar jag :)
 
 

1. Ekologiskt – om hönan själv får välja 

Under påsken frossar vi i ägg. Men visste du att de flesta höns aldrig fått uppleva dagsljus? En höna mår bra av att strosa omkring och picka i marken på jakt efter mat. De vill äta gröna växter, maskar och annat som de hittar själva. Det får hönsen på KRAV-märkta gårdar. De får också foder som är helt naturligt och ekologiskt. Och om hönan själv får välja så väljer hon faktiskt ekologiskt foder framför besprutat. Jepp, det finns studier som visar detta.  Det finns också studier som visar att höns som får ekologiskt foder återhämtar sig snabbare från sjukdomar, jämfört med de som ätit besprutat foder.

Höns som inte lever på ekologiska gårdar får i de flesta fall aldrig gå utomhus. De föds upp på bland annat soja, som är extremt hårt besprutad och leder till svåra miljö- och hälsoproblem i exempelvis Brasilien. Sojaodlingarna är en av de största orsakerna till att Amazonas regnskog huggits ned. Det slipper du alltså bidra till genom att välja ekologiska ägg. 

2. Sill är fina fisken – men håll koll på laxen

Sillen gör sig finfint på påskbordet. Den är god, billig, innehåller inte höga halter gift och är inte på väg att utrotas. Och till skillnad från rovfiskar som lax - som glufsat i sig flera kilo annan fisk under sin livstid - har sillen mest ätit plankton. Därför spar du på havets resurser genom att välja sill.

Laxen är också populär på påskbordet, men här gäller det att välja rätt. Många vilda laxbestånd är illa ute och innehåller på tok för höga miljögiftshalter. Vil du ändå köpa vild lax – köp MSC-märkt. Den odlade laxen är inte problemfri den heller. Norsk odlad lax är uppfödd på fiskmjöl som består av stora mängder vild fisk från länder som Peru, där fiskmjölsindustrin tömmer haven på liv. Dessutom sprider den odlade laxen parasiter som dödar den vilda norska laxen.  Välj därför miljömärkt odlad lax – så slipper du lax med ett smutsigt förflutet. KRAV-märkt odlad lax brukar finnas i diskarna på välsorterade matbutiker. Lite dyrare? Javisst, men lax är lyx, så passa på att njuta under påsken.

På sina håll i landet är även ålen poppis till påsk. Men ålen kan du glömma. Den är på randen till utrotning, så låt den simma vidare istället för att serveras till påskmiddag.

3. Ekologiska knölar för ett renare Sverige

Potatis är en av de mest besprutade grödorna i Sverige. Och kemikalierna stannar inte på potatisåkern. De sprids vidare med vinden och vattnet. Visste du att till och med vårt dricksvatten innehåller rester av bekämpningsmedel som används i jordbruket? Genom att välja ekologisk mat i allmänhet - och ekologisk potatis i synnerhet – gör du alltså en stor miljöinsats.

4. Vego - den goda gröna trenden

Att njuta av mer färgsprakande mat och dryck från växtriket är det absolut viktigaste du kan göra för att planeten. Och för dig själv! Visste du att mer vego på tallriken betyder minskad risk för fetma, diabetes, högt blodtryck, hjärt-och kärlsjukdomar och vissa former av cancer? Låt därför påsken bli både god och hälsosam. Planeten kommer tacka dig!

5. Finaste påskpresenten - bli medlem

Överraska din bästis, mamma eller tonårsunge med ett medlemskap i Naturskyddsföreningen. För dina 24 kr/mån pushar vi politiker, fixar ekoboom och peppar fler människor att rädda planeten. Lägg ett medlemskap i påskägget genom att klicka på gröna knappen nedan:


En enkel påsk

Åh vad jag blir trött när jag ser konsumtionshetsen som breder ut sig även över denna storhelg. Vi äter hela sju ton godis under denna helg, och jag ser på flera ställen, inte minst på olika bloggar om tips på andra saker man kan lägga i påskägget istället för det onyttiga godiset.
 
 
 
Varför måste vi ge något överhuvudtaget bara för att det är påsk undrar jag? Varför ska påsken bli ytterligare en helg då man måste GE något till barnen? Jag ser tips som tex att fylla påskägget med biobiljetter, böcker, små leksaker etc istället för godis, och jag undrar bara VARFÖR?
 
 
 
I vår familj köper vi ekologiskt godis, gärna frystorkade hallon och jordgubbar och ekologisk choklad. Det är det godiset vi äter och jag kan självklart lägga lite sådant i ett påskägg om det är vad som krävs för att skapa påskkänsla, men det skulle då också vara enda skillnaden mot en annan helg. För det godiset äter vi vid andra tillfällen också. Om man absolut vill ha kvar traditionen med påskägg tycker jag att det är bättre att ha ett så litet ägg som möjligt och så fylla det med ekologiskt, relativt nyttigt godis och ge bort. Strunta i saker. Skapa inte ytterligare en helg med krav på olika presenter. Det är min uppfattning. Jag gillar inte de där helgerna som handlarna har skapat för att vi ska konsumera - Alla hjärtans dag, påsk, Mors och Fars dag, jul, Halloween osv. Visst är det roligt att ställa till med fest och visst är det roligt att ge presenter (och att få också :)) men varför ska handlarna bestämma NÄR jag ger presenter till mina nära och kära?

Nedkopplad

De senaste dagarna har jag levt helt nedkopplad. Det har inte varit ett medvetet beslut utan mest blivit så. Bara tanken på att ta fram datorn och slå på den har väckt olust i kroppen, så den har fått stå instängd i garderoben i flera dagar.
 
 
Jag vet att om jag väl sätter igång datorn så går det ofta flera timmar på att läsa olika bloggar jag tycker är intressanta, Facebook (även om jag är helt ointresserad av vad mina vänner har för sig, så följer jag ett antal intressanta grupper som tex frivillig enkelhet, trädgårdsvänner, vi som har höns, självhushållning mfl), hitta intressanta länkar med artiklar som jag klickar mig vidare till.
 
 
Och jag har inte haft någon lust till att spendera så mycket tid vid datorn. Jag har velat göra andra saker istället. Vara ute i trädgården och vårpyssla, istället för att läsa om andra som gör det. Vara iväg på olika aktiviteter som yoga, vattengympa och ridning. Läsa böcker istället för artiklar på nätet.
 
 
Men nu blev suget för starkt så jag tar en kort stund och uppdaterar mig. För att sedan bädda ner mig i sängen en stund till och läser i min senaste bok. Katterna och jag har lastat in oss i bilen och förflyttat oss 30 mil bort till huset på landet i Skåne. Här duggregnar det idag så det bli elda i kaminen, äta sopppa och läsa bok idag. Kanske också måla en vägg eller två.
 
 
Hur tillbringar du en lördag så här efter vårdagjämningen och vi har vår, oavsett vad vädret säger just idag? :)

Vad är en perfekt dag?

Den tanken funderar jag lite på när jag läser dagens inlägg på bloggen frivid42.com, som har som mål att kunna sluta jobba när han fyller fyrtiotvå år.
 
 
Här är hans funderingar:
 
  • Tid för mig själv - jag gillar att umgås med andra men vill även ha en del egen tid för att läsa, lyssna, skriva och tänka. Skulle jag jobba hemifrån skulle jag vilja ha en egen ”arbetsplats” där jag kan vara.
  • Natur/utomhus aktivitet – det är viktigt för välbefinnandet att komma ut varje dag (även om vädret inte är så inbjudande) det kan vara en skidtur, cykel, promenad, simma i en sjö, sitta på en stol i solen.
  • Fysisk aktivitet – detta kan många gånger kombineras med utomhusaktiviteten men om man har gjort något mindre aktivt utomhus kan man ju även ”träna” inne t ex en regnig novemberkväll.
  • ”Jobb” – Vill göra något nyttigt, det kan vara att hugga ved eller att laga mat. Det kan vara att förbereda och genomföra en föreläsning. Eller skriva ett blogginlägg. Inte ett reguljärt arbete men något att leverera.
  • Umgänge – Även om jag uppskattar tid för mig själv så gör den tiden att jag i ännu högre grad uppskattar tid med andra. Att sitta och fika tillsammans eller ta en promenad. Att gå på bio eller titta på film. Att leka med barnen. Det är skönt att vara ensam och skönt att vara tillsammans.
  • Omväxling – som jag beskrev i mina tidigare inlägg om  2750 timmar så ser jag fram emot att mitt liv efter 42 ska kunna präglas av frihet, dock inte sysslolöshet. Jag tror att nyckeln till detta är omväxling och att ingen dag är den andra lik. Att hoppa in och jobba som lärare enda dagen, Hugga ved dagen efter och hjälpa till att anordna ett evenemang någon annan gång. Allt detta som är en jobbigt arbete i för stora doser blir kul omväxling när man kan välja fritt.

Hur ser din perfekta dag/vecka ut? Är det någon aspekt som är viktigare för dig? Eller är det just balansen som är viktig

 

 

Jag kan hålla med om allt som han skriver, men för min del behöver inte alla delar finnas under en och samma dag, men utspritt under en vecka vill jag ha alla dessa bitar.

 

 

Sen vill jag lägga till arbete och umgänge med djur, att göra något kreativt, ha meningsfulla diskussioner om något djupare ämne och så naturligtvis äta gott. Att njuta av mat är viktigt för mig. Det behöver inte vara något avancerat eller ens tillagat alla gånger. Jag kan njuta jättemycket av en god och saftig apelsin. Men så lägger vi ganska mycket pengar på mat i vår familj, som kan jämföras med frivid42 som har en matbudget på 3000 kr per månad för en familj på fyra personer. Vi har en matbudget som är något mer än det för två personer, varav den ena bara bor på halvtid.


Sevärd film - The lie we live

https://www.youtube.com/watch?v=ipe6CMvW0Dg&feature=player_detailpage
 
 

Ungdomar, arbete och pengar

När jag pratar med min dotter hemma, som är 16 år och går i åk 9 blir jag rätt ofta bestört när hon pratar om hur andra jämnåriga, tex i hennes klass yhar det när det gäller pengar och motkrav. Min dotter är duktig på att laga mat och får laga middag hemma några gånger i veckan och plocka ur diskmaskinen när det är diskat. Det är ungefär det hon gör när det gäller hemarbete. När det gäller månadspeng har vi bestämt att hon får barnbidraget.
 
 
Nu till min fundering. Hon säger att hennes klasskamrater inte gör något alls hemma. De behöver inte laga mat eller hjälpa till. De allra flesta får dessutom mer pengar än vad hon får. Och när det är födelsedag får de dyra presenter. Hon berättade om en tjej som fått märkeskläder för ett värde av 5000 kr på sin födelsedag nyligen, samtidigt som hon gjort "dumma saker" som gjort att hon fått utegångsförbud.
 
 
Jag undrar hur det blir med den uppväxande generationen om de är vana vid att få mycket pengar, dyra saker utan att behöva göra något alls i gengäld. Inte behöva arbeta för att få pengar, utan bara får. Jag hävdar att jag tycker det är helt vansinnigt med presenter för 5000 kr, oavsett vem det är till eller vad man har för ekonomi i familjen. Jag tycker inte födelsedagspresenter eller julklappar ska vara så dyra. Jag tycker också att ungdomar ska hjälpa till i hushållet med det de kan göra.
 
 
Jag tänker att vi vuxna uppfostrar våra barn till ett slit- och slängsamhälle där man får saker hela tiden, utan att behöva göra något. För ett antal år sedan vet jag en kompis till mig, som var ensamstående med tre barn och inte en jättefet ekonomi, som köpte en ganska dyr mobiltelefon till sin dotter i födelsedagspresent som hon önskat sig. Den grävde ett djupt hål i hennes hushållskassa, och var egentligen dyrare än vad hon tyckte var ok. Dottern blev glad, men inte långt senare slängde hon den i ansiktet på sin mamma och menade att det var en gammal modell, och att hon ville ha en ny mobil.
 
 
Jag skulle gärna vilja ha lite feedback från er som läser, både som har ungdomar själv, som är unga, som har vuxna barn eller som inte har barn alls (alla har vi ju varit tonåringar någon gång :)).
 
 
Vad är rimligt att ha i fickpengar? Vad ska de pengarna räcka till? Vad är rimligt att ungdomar gör när det gäller hushållsarbetet? Vad tycker ni är rimligt när det gäller presenter? Hur har ni gjort i er familj, eller vilka tankar får du när du läser mitt inlägg?

Enkelhetens lov

Eller konsten att njuta av livet, och alla de stunder i vardagen som tillsammans utgör våra liv.
 
 
Onsdag. Ledig dag. Vaknar tidigt. Väcker dottern. Sätter oss i soffan och äter frukost i mörkret med ett tänt ljus på soffbordet. Börjar dagen lite lugnt. Åker till stallet. Inte varit där mycket sedan förra vårterminen. Så roligt att återse alla igen, både människor och hästar. Sist i kön får jag ta den hästen som blev kvar när alla andra har valt.
 
 
Men det är helt ok för min del, för jag råkar gilla den hästen som ingen annan har valt idag. Piri-Piri. En gammal dam. Lite stel i början, precis som jag, men ju längre lektionen går desto mjukare blir vi båda och vi avslutar lektionen på ett skönt sätt. Njuter av att vara tillbaka. I stallet, och i sadeln. Det här vill jag ju göra oftare. Hur ser nästa vecka ut? Är jag ledig onsdag då också? Jag vill börja varje morgon här, eller iallafall ett par gånger i veckan. Fikastund i klubbstugan. Te, smörgås med ost och gurka och skönt prat om allt möjligt.
 
 
Solen skiner. Vårkänslor som spritter runt i kroppen. Glädje. Väl hemma njuter jag av en lång varm dusch. Katterna har också vårkänslor så efter duschen går vi alla ut i trädgården. Njuter av solen mot väggen. En kopp te till. Börjar rensa bland alla gamla böcker som nu ska få åka iväg till loppis. Rensa, rensa, rensa - bort med allt som inte fyller någon funktion eller som inte ger mig någon glädje.
 
 
Ut i solen igen, på en promenad. Letar efter vårtecken och blir så glad när jag ser vårblommorna med sina färgglada huvuden sticka upp bland vissna gamla blad.
 
 
Tömmer kylskåpet och gör mat av det som finns. Här ska inget förgås utan alla små slattar av olika saker tas tillvara. Till en sen lunch blir det pannkaka av det sista ägget och en skvätt mjölk som har gått ut. Blir jättegott. Till middagen planerar jag att använda den skrumpna halva squashen som gömmer sig längst in tillsammans med några tomater, sallad, bönröra, ett halvt äpple, sallad, polkabetor och fetaost. Sen börjar det vara tomt i kylskåpet och dags för att fylla på snart.
 
 
Dagen avslutas med ett yogapass, gos med katter och läsa del i boken Lycka på allvar som ligger på nattduksbordet och är en av de böckerna jag lånade vid senaste biblioteksbesöket.
 
 
En enkel dag med massor av livskvalitet för mig :)
 
 
 
 
 

Camino

En tidning som har funnits ett tag, men som jag nyligen har upptäckt och lånat några nummer av på biblioteket är Camino. Det är ett kooperativt mediaföretag som sprider berättelser om en grönare, godare och skönare framtid.
 
 
Varje nummer har ett speciellt tema, och så massor av intressanta artiklar. Nu vill jag ju läsa alla nummer som har kommit ut, vilket är 37 stycken.
 
 
Hade jag bott i närheten av Stockholm hade jag bokat in 9 mars för deras hållbarhetsdag, men jag får hålla mig här nere i Göteborg istället och läsa.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Här är en intressant debattartikel jag hittade på deras hemsida.

Leder en enklare livsstil till social katastrof?

    Förra veckan kunde vi läsa om hur H&Ms vd Karl-Johan Persson uttalade sig kring att minskad konsumtion skulle leda till social katastrof. Många blev såklart upprörda over detta uttalande och hävade att det konsumtionssamhälle vi lever idag skapar social katastrof och att rikta om samhället i en mer hållbar riktning skulle snarare kunna vara den enda vägen mot ett mer hållbart socialt samhälle 

Jag sitter och förbereder “mitt” pass till Caminos stora hållbarhetsdag, där jag ska diskutera med några företag hur de kan förhålla sig till en verklighet och en framtid där folk kräver enklare liv, vill ha minimalistiska livsstilar och bättre kvalitet.

Låt oss ponera att Karl-Johan Persson har rätt, att det faktiskt skulle bli social katastrof om folk shoppar färre saker. Ja, det är många som håller med honom och kämpar emot en utveckling där vi konsumerar mindre prylar. En del kämpar för att göra masskonsumtion “mindre dåligt” för miljön, men inte revolutionera den. ..

Men vad gör vi om det faktiskt är så att människor på allvar kommer sluta konsumera lika mycket, börja leva enklare och mer minimalistiskt? Om det nya idealet blir att behålla sina saker länge och lappa och laga? Tänk om det är en utveckling som inte går att stoppa? Tänk om det är en realitet alla företag kommer stå inför om 5-10 år?

De smarta företagen är förberedda på detta, de arbetar på olika sätt med att behålla sina kunder efter shoppingtillfället genom att hjälpa dem att reparera sina jeans, som i fallet Nudie, att ge med några lagningar hos skomakaren när man köper skon, som hos People People, eller genom att hyra ut saker istället för att sälja dem. Det finns så många sätt företag kan arbeta med den här utvecklingen, ändå är det relativt få som gör det idag. Jag är mycket väl medveten om att många stora företag arbetar med återvinning av kläder, med mer hållbara material etcetera, men den stora problematiken är fortfarande att affärsidén i grunden handlar om motsatsen till minimalism:  att kränga så mycket grejer som möjligt, billigt. Så länge affärsidén inte ändras, kan företaget inte på allvar räknas som hållbart. Jämför det med företag som Patagonia som skriver “Don´t buy this jacket if you don´t really need it”. Kommentar överflödigt.

Jag undrar, som så många andra, hur det kommer att se u tom 10-20, när min tvååring är redo för arbetslivet. Kommer vi fortfarande att “gå på stan och shoppa” som ett lördagsnöje? Kommer vi fortfarande ha en längtan efter att förnkela våra liv, men känna att vi sitter fast i ett ekorrhjul där vi måste arbeta övertid för att kunna konsumera?

Jag hoppas verkligen att den nya generationen, den som turligt nog hela tiden kommer efter den gamla, har med sig lösningar på dessa utmaningar. För vi på Camino är väldigt övertygade om att människor är trötta på dagens shoppinghysteri, på komplexa liv med miljoner beslut som ska fattas, uppdateringar och backups som ska genomföras och val som ska ses över. Jag skulle vilja se förenkling som ett samhällsmål. Att politiker och företag hjälper konsumenter att få enklare liv, där det finns mer tid för familj, vänner och till engagemang i stora frågor. Det finns många saker som går att göra för att förenkla om man nu menar allvar med att man vill ha upplysta, medvetna och engagerade medborgare. Det här med alla "fria" val, kanske inte var en sådan jättebra idé trots allt, eftersom vi ändå inte orkar välja.

Jag hoppas ha ännu mer lösningar och vägar framåt att komma med efter vår stora hållbarhetsdag på måndag, en heldag av inspiration och diskussion på temat… Hoppas vi ses där.


Billig renovering

Jag har läst om Anders tidigare men när jag såg denna artikel i tidningen Land, som för övrigt verkar ha blivit en väldigt intressant tidning på senaste tiden med mycket läsvärt, blev jag oerhört inspirerad till att försöka fixa till mitt hus så billigt som möjligt.
 
 
Tänk att det finns så mycket saker och material som man kan få gratis, eller så billigt att det nästan är gratis, bara man har lite tålamod, vet var man ska leta och vågar fråga.
 
 
Skärmavbild 2015-02-27 kl. 17.03.42

 

Anders renoverade hela huset nästintill gratis – nu bor han kostnadsfritt i 13 rum och kök!

av annika boltegård | foto hans wessberg, rebecka johansson
 
Rucklet renoverades till ett drömhem för en spottstyver! Hemligheten? Anders Krasse använde enbart material som andra hade slängt!  Nu bor han gratis i 13 rum och kök.

Det är svårt att tro att Anders fina, vitmålade hus i västgötska Mårdaklev, var ett risigt ödehus för fem år sedan. Det var boningshuset på en gammal gård som stått öde i 28 år. – Jag köpte en hel gård för 330 000 kronor, det är helt otroligt, säger han.

0093

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

Anders hade letat efter ett billigt hus i en naturskön miljö där han kunde starta sin drömverksamhet inom naturturism. – Jag ville hitta ett nytt sätt att leva utanför ekorrhjulet av höga bostadslån och heltidsarbete, förklarar han.

Tröttnade på konsumtionssamhället

Anders var bränd av räntechocken i början av 1990-talet då kostnaderna för familjens huslån rusade i höjden. – Det var fruktansvärt. Plötsligt ökade den rörliga räntan med 28 procent. Hela ekonomin rasade och jag vet människor som tog livet av sig på grund av detta, säger han.

Något sådant ville han aldrig vara med om igen. Upplevelsen fick honom också att känna en trötthet över hela konsumtionssamhället och slöseriet med naturresurser. – Man behöver bara titta på vad folk kommer med till återvinningscentralen Vissa slänger soffor de köpt för ett par år sedan bara för att de har fel färg, och liknande.

NYTT BADRUM av begagnat material. Det felfria, ett par år gamla bubbelbadkaret fick han för några hundralappar "för att modellen blivit omodern"

ÅTERBRUK! Allt i Anders hem är saker han fått, hittat eller köpt rekordbilligt!”

Anders beslöt sig för att renovera sitt nya hus helt genom att återbruka sådant som andra kasserat. På facebook skrev han att han gärna tog emot tips om begagnat byggmaterial som folk ville skänka bort. – Det gick över förväntan. Många var glada över att slippa frakta bort det själva, så jag fick många tips, berättar han.

”Tur att jag lever ensam”

Han fick också vara lite ”om sig och kring sig” och spana efter pågående byggprojekt där det kunde vankas färskt byggskrot. – Ja, jag övade upp mitt ”recycleöga” och uppfattade snabbt när någon renovering var på gång i trakten. Jag började stanna till och berätta om mitt projekt. Först var det lite pinsamt, men folk var positiva, så det gick över, säger han.

NYGAMMALT BADRUM! Det felfria, ett par år gamla bubbelbadkaret fick han för några hundralappar "för att modellen blivit omodern"

NYGAMMALT BADRUM! Det felfria, ett par år gamla bubbelbadkaret fick han för några hundralappar ”för att modellen blivit omodern”

Sakta men säkert blev huset renoverat både ut- och invändigt. Med betoning på sakta, för Anders beslut att bara använda kasserat material är motsatsen till en ”quick fix”. – Det är nog tur att jag lever ensam. Alla skulle inte stå ut med att bo i månader i halvfärdiga rum i väntan på att rätt sorts material ska dyka upp, säger han.

RUM FÖR FEST Vackert festrum inrett med återbrukat och skänkt.

RUM FÖR FEST! Vackert festrum inrett med återbrukat och skänkt.

Nu står huset klart och Anders har nu noll i boendekostnader. Det får han genom att hyra ut huset till grupper av ekoturister, både svenska och utländska, under perioder då han själv är bortrest. Anders lever snålt och jobbar extra som hälsopedagog, till mat- och respengar. – Man får tjäna ett basbelopp skattefritt på uthyrning av sitt hus. Det motsvarar mina boendekostnader på runt 42 000 per år. Så jag bor helt gratis i 13 rum och kök, säger han.

Så billigt renoverade Anders sitt hus!

* Rummen kostade mellan 0 och 1 500 kronor att renovera, måla, tapetsera och inreda. * Det stora badrummet på nedervåningen kostade 2 200 kronor. Det mindre badrummet 617 kronor. * Köket kostade 500 kronor. * Vardagsrummet kostade noll kronor. Till och med väggfärgen var gratis, i form av slattar som blivit över. * Totalsumman blev nära 25 000 kronor när det gäller huset. * Till det kom cirka 30 000 kronor efter ROT-avdrag för el, rörmokeri, schaktning, grävning och anläggning av gräsmatta och gårdsplan. * I princip alla möbler är skänkta, kostnad noll. * Tapeter och färg köptes rekordbilligt från byggvaruhusens fynd- och utförsäljningskorgar.

Anders 5 bästa tips

1. Berätta för vänner, bekanta och folk i trakten att du är intresserad av sådant som de inte vill ha. En facebookgrupp kan också bra där folk tipsa om saker de tänker slänga. 2. Våga fråga efter överblivet eller kasserat material vid byggen eller när du ser att privatperson håller på att renovera. De flesta blir glada över att slippa åka till tippen själva. 3. Vitvaror som kasserats kan vara fynd, med bara kosmetiska fel. Kolla efter defekta varor på byggvaruhus eller begagnade hos privatpersoner som bygger om köket, med mera. 4. Öva ditt ”recycleöga”. Till slut kommer du automatiskt att se minsta spår av renovering eller bygge i landskapet. Samt upptäcka skadat eller kasserat gods utanför byggvaruhus, återvinningscentraler, företag med mera. 5. Fynda i realådorna i byggvaruhusen efter fjolårets tapeter, utgående färg och billiga verktyg med mera.


Gör nytt av rester

I tidningen Land läste jag dessa kanonbra tips. Det pratas mycket idag om att vi slänger alldeles för mycket mat, och det bästa för miljön, och ekonomin, är att dels äta mindre kött och dels ta vara på allt som produceras. Själv är jag duktig på att inte slänga saker, utan äter upp allt jag köpt, och hittar nya användningsområden för råvaror som det bara finns lite grann kvar av.
 
 
Med dessa tips går ett steg längre. Här får vi massor av tips på hur vi kan återanvända sådant som inte ens kan kallas för rester, utan sådant vi vanligtvis slänger i soporna eller i komposten. Vilken idé tilltalar dig mest?
 
 
75
 
Låt soporna växa och bli ny mat eller förädla skräpet till något gott. Här är 10 rester från köket du kan ge ett andra liv.

1. Låt citrongräset gro

Släng inte roten när du använt citrongräsets ätliga delar. Ställ roten i lite vatten. När den fått rötter planteras den i en kruka med jord och får växa till igen.

citrongras

 

 

2. Gröna potatisar och skal

Potatisar som är gröna, för små eller bara skruttiga kan sättas i kruka och ge nya potatisar, också på fönsterbrädan. Om potatisarna skalas lite tjockare blir skalen goda ”chips”. Häll över lite olja och baka i ugnen.

potatis

 

 

3. Äppelskal och skrutt

Torkade äppelskal blir gott te och skruttarna kan förvandlas till äppelvinäger. Söta en halv liter vatten med 3 matskedar honung och lägg i ett halvt kilo äppelskruttar. Täck skålen med tyg och låt den stå i rumstemperatur och jäsa i 2-3 veckor. Få extra fart genom att hälla i en skvätt opastöriserad äppelcidervinäger. Rör om ofta. Sila bort frukten och låt stå och mogna ytterligare innan den hälls på flaskor.

appelskal

 

 

4. Kapad kruksallad

Ge rötterna chansen en gång till. Plantera om rotklumpen i en kruka och vänta på nya blad.

7adbe14a6406be7fe2c316575e269785

 

5. Selleri och kål

Var rädd om rotskivan längst ner när du skär så kan du få fler nya blad av kål, pak choi och selleri. Man kan antingen låta stumpen stå i vatten eller sätta den i jord i en kruka.

kal

 

6. Rödbetstoppar

Skär av den översta delen av rödbetan och plantera eller sätt i vatten. När nya blad växer fram blir de goda att blanda i sallad eller slänga i woken.

beta

 

7. Morotsrester

Den lilla snutten högst upp kan få nya blad, ställ den med snittytan ner på ett fat med vatten och vänta. Bladen funkar till exempel mixade i en pesto.

morot

 

8. Snuttar av gul, röd och grön lök

Skär löken så att den lilla rotplattan längst ner är oskadd. Den kan sedan stickas ner i jorden så att den skickar upp nya stänglar att äta. Rotstumpar från salladslök kan ställas ner i ett glas vatten.

rodlok

 

9. Vitlök

Torra, vitlöksklyftor kan få nytt liv. Stick ner dem i jord och vattna eller ställ dem i vatten. Efter ett tag sticker gröna, vitlöksdoftande stänglar upp. Klipp över maten.

vitlok

 

 

10. Stjälkar, ben och torra lökskal

Kvar efter middagen finns bara ben. Det är inte så bara. Koka buljong på dem, gärna tillsammans med torra lökskal, morotsskal och hårda stjälkar från kryddväxter och bladgrönt som också räddats från soporna.

ben

 

 

 

 

 


Tankeställare

Häromdagen gick en mycket intressant dokumentär på UR Play
 
 
http://urplay.se/Produkter/186351-Varlden-Sopor-pa-menyn
 
 
 
Här finns också ett klipp från Malou efter tio med en svensk familj som bara lever på sopor. Och har aldrig ätit så gott
 
http://www.tv4.se/efter-tio/klipp/hela-andreas-familj-lever-p%C3%A5-sopor-3020148
 
 
 
Programmet handlar om ett par som under sex månaders tid bara ska äta sådant som har kasserats på något sätt, och det de ser under dessa månader är skrämmande. Så mycket som slängs. Att detta är ett av våra nutida största miljöproblem är något det talas alldeles för lite om. Att producera mat tar mycket energi. Att sedan transportera maten mellan producent, distributör och slutkonsument tar också väldigt mycket energi, för att inte tala om all lagring som sker på olika ställen.
 
 
Allt detta för mat som sedan inte ens används, utan till slut hamnar i soporna. Titta på programmet. Det är 58 minuter långt, och ger en riktig tankeställare. Dela det gärna till era vänner, på sociala medier, på bloggar - överallt. För detta är något som måste uppmärksammas mer, och hitta sätt att sluta med detta meningslösa slöseri.

Livet på landet?

Den här artikeln tycker jag är intressant för att ge ett annat perspektiv på det enkla livet på landet. Den något romantiska drömmen som många storstadsbor när kan få sig en rejäl törn när den ställs mot verkligheten.
 
 
http://www.sydsvenskan.se/hemma/livet-pa-landet-ar-en-idyll---ocksa/
 
 
Fransesco Albi har grävt runt hela...

Att leva enkelt

Att leva ett enkelt liv behöver inte betyda att leva ett tråkigt liv. Det behöver inte betyda ett liv där man försakar saker. Det handlar snarare om att ändra sitt mindset. Hitta de saker som ger en glädje och njutning, utan att kosta mycket pengar.
 
 
Den här artikeln är oerhört inspirerande http://dmweb.v-tab.se/webpages/Grus_och_Guld/GGAA-150001.html 
Med låga kostnader för boende, och låga fasta kostnader i övrigt behöver inte inkomsten vara så storför att räcka till det man behöver. Om man dessutom kan sänka kostnaderna för maten, och inte genom att sänka kvaliteten på maten, utom att tex producera en del av maten själv genom att odla grönsaker, jaga eller köpa kött av en bonde i närheten eller om man känner någon som jagar, drar ner på köttätandet - ja tänker om när det gäller vad man äter och varifrån det kommer.
 
 
Jag tycker denna kvinna är en inspirationskälla. När jag blir pensionär vill jag för länge sedan betalat av alla mina skulder, ordnat med låga boendekostnader och i övrigt ordnat mitt liv på ett sådant sätt att det inte behövs så stora inkomster för att dra runt hela ekonomin. Då ger det utrymme för att lyxa till det ibland. Att leva ett enkelt liv innebär för mig att njuta av lyx ibland, och då verkligen njuta och se att jag får valuta för mina pengar. Att äta en måltid på restaurang tex (men där vi på jobbet idag konstaterade att det som är mest prisvärt är att äta en lunch ute och middag kvällstid på restaurang sällan motsvarar sitt höga pris. För mig är en trerätters lunch på restaurangskolan för 120 kr väl använda pengar) eller njuta av en teaterföreställning, och där är Stadsteatern mer prisvärd än en privatteater. Jag gillar också att leta efter billiga, eller gratisnöjen, och har rykte om att vara fenomenal på att hitta olika saker :)
 
 
Det finns mycket man kan göra för att få livskvalitet, utan att det kostar mycket pengar. Vilka är dina bästa tips?

Kortare arbetstid

Gång på gång konstaterar forskare inom olika områden att vi borde arbeta mindre än vad vi gör. Den senaste är Roland Paulsen som i sin forskning konstaterat att vi är väldigt många som på våra arbeten ägnar oss åt "tomt arbete " dvs att tex surfa på nätet, ta rökpauser, samtal med kollegor om privata saker, uträttar privata ärenden osv. Du kan läsa mer här http://www.va.se/nyheter/2014/11/06/roland-paulsen/
 
 
Han menar på att lönearbetet inte är så centralt längre. Att vi kanske behöver tänka om när det gäller arbetet. Den tekniska utvecklinge har gjort att vi inte behöver arbeta så mycket som tidigare, samtidigt som den faktiska tiden på arbetet har ökat. Vad gör vi då på jobbet? Jo, ganska mycket tomt arbete. Enligt hans förslag kanske vi ska tänka om så att tex hyra och kostnad för kollektivtrafik tas bort så behovet av pengar minskar. Politiskt sett är arbetslösheten en viktig fråga, men tänker man kanske fel där?
 
 
 
 
Även andra forskare har lyft upp det här med arbetstiden. Jörgen Larsson som är forskare i Göteborg, och har skrivit boken Rik på riktigt, har tittat på arbetstid och konstaterat att arbeta 75% passar oss bättre än den nuvarande normen med 100 %, som någon en gång har bestämt är lika med 40 timmar i veckan.
 
 
Även lyckoforskare, dvs de som forskar i positiv psykologi har konstaterat att det är andra saker än arbete som ger oss tillfredsställese med våra liv. Att göra något meningsfullt är en viktig del, men det behöver inte vara ett avlönat arbete, utan att arbeta med olika sorters välgörenhet kan ge mycket större livstillfredsställelse. Med mindre arbetstid och mindre behov av pengar frigörs tid för att ägna sig åt tex välgörenhet.
 
 
Vilka tankar väcks hos dig när det gäller olika forskningsrapporter som behandlar ämnet arbete och tid?

Mysigt i advent

På Facebook är jag med i en grupp som heter Frivillig enkelhet - mer med mindre. Där har det de senaste dagarna varit en diskussion om hur man kan göra en enklare jul. En del väljer bort julen helt och hållet, inget pynt, ingen särskild mat utan en dag som alla andra.
 
 
Sådan är inte jag. Jag älskar julen och går gärna all in. Men jag vill ändå ha en enkel och naturlig jul. Jag väljer att lägga till en del röda detaljer i inredningen då jag tycker det ger en varmare känsla som är starkt förknippad med julen. Jag väljer också att ta in en hel del naturmaterial att pynta med.
 
 
Att bo i hus har stora fördelar. En av dem är att det bara är att gå utanför ytterdörren för att hämta in material för att pynta med. I år har jag valt att göra julkransar med mossa som bas. En krans band jag på Svaneholms slott häromdagen tillsammans med ett tjugotal andra kvinnor i alla åldrar. Den andra har jag gjort idag. Här har jag adventsmys med pyssel framför brasan, en kopp kryddigt julte, saffransbiscotti som jag köpte på en julmarknad igår. Och solen visar sig i Skåne idag. En härlig dag helt enkelt.
 
 
Julen för mig handlar mycket om att njuta och att mysa. Dofter, smaker och julmusik skapar stämning. Sen behövs det inte så mycket mer. Jag trivs i mitt eget sällskap, och tycker också att det är oerhört roligt att dela min tid med familj, gamla vänner eller helt nya bekantskaper som man delar något roligt med i stunden. Det är jul för mig!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Gör någon glad

Det som jag inte använder, och som mest bara är en belastning för mig att ha kvar i mina lådor och skrymslen är saker som kan glädja någon annan. Att göra en annan människa glad får en själv att må bra, och är också en sak som lyckoforskningen har visat ökar vårt välbefinnande och den upplevda lyckokänslan.
 
 
Man kan naturligtvis glädja någon annan på en mängd olika sätt, men denna veckan har jag, genom att rensa hemma, lyckats göra två människor glada. Det ena var en klänning från Cream som jag köpte för några år sedan. Jag tycker klänningen är jättevacker, men då jag köpte den var jag mellan två storlekar och valde den större för jag tycker inte det är snyggt med för tajt. Då jag gått ner minst 10 kilo sedan dess är den numera för stor och har bott i en byrålåda minst ett år. Då tog jag med den till jobbet, hängde den på en galge med en lapp att den som ville ha gärna fick ta den. Säljer du en klänning fick jag frågan först så jag fick lägga till att den var GRATIS. Fick sedan ett tackmail från en kollega som gillade den skarpt och som den passade perfekt på, så nu sk den få följa med henne på julresa. Ett betydligt bättre öde för en vacker klänning än att ligga ihopvikt längst in i en byraålåda :)
 
 
Den andra "saken" var en kasse full med lekservis med fat, koppar, kastruller, rivjärn etc som jag gav till en tjej i stallet med en 3-årig dotter. Hon blev jätteglad och tänkte ge det som julklapp. Julklappar behöver ju inte vara nya, eller ens inköpta, för att mottagaren ska bli glad.
 
 
Så två saker som hos mig inte fyllde någon funktion alls får nu glädja någon annan, Det känns bra.
 
 
Själv njuter jag här ikväll
 
 
 
Jag öppnar kaminens luckor, sätter mig på golvet och njuter av eldens värme, doften, det sprakande ljudet av knäppande ved och förlorar mig i lågorna.
 

Framtidens boende

 
På Skanska.se läser jag trendkonsulten Li Edelkoorts spaning om hur vi kommer vilja bo inom en snar framtid. Så här skriver dom, vilket får mig att tänka på cocooning som pratades mycket om på 80-talet. Bo litet, nära naturen och hemmamys.
 
 
 
 
                                                 
 
 
Trend: Bo litet, enkelt och flexibelt   

 

Framtiden ser ljus ut om vi ska tro trendgurun Li Edelkoort. Enligt henne lämnar vi under nästa år individualismens ideal för att odla empati och andlighet. Att bo som i en koja i naturen är lyckan.

 

Bilar, mat, telekomföretag, papper, mode och inredning. Li Edelkoort har i över 30 år varit hett eftertraktad av företag världen över för sina framtidsprognoser. Ms Edelkoort har en sällsynt förmåga att känna vilka vindar som blåser. Och just nu är vindarna varma och medmänskliga. En sådan prognos kan vi kanske alla behöva ta till oss?
 

Med ekonomiska system som kollapsar, allt tätare mellan naturkatastrofer och politisk oro menar Li Edelkoort att vi kommer att söka oss till ursprungliga värderingar och ideal. Konsumtion blir ett handikapp, ett hinder för inre utveckling och vi fokuserar i stället på familj och vänner. Hon talar om ”slutet på individualismen”, att offra sig själv för andra och om gästfrihet. Om att uppskatta det enkla i livet och hemmet som en rogivande oas – inget vi inreder för att imponera på andra. Vi inser att något så enkelt som att arbeta med händerna är avkoppling. Vardagssysslor som att stryka och diska ger näring till tankarna.

 

Helt i linje med att prioritera livskvalitet framför status kommer vi enligt Li Edelkoort att välja mindre bostäder, men vackra. ”Vi vill bo som på hotell, litet och välorganiserat”, menar hon.

 

Kojan, hyddan, ateljén, stugan, tältet och husvagnen står därmed som inspiration för inredare och arkitekter. Små, enkla, och ofta flexibla boenden vars former och material tolkas på nytt sätt. Ute blir inne, och inne blir ute, när växtligheten bygger broar. Småskalighet och miljötänkande gör att vi väljer lokala och återanvända material, minimalt bearbetade. Råa ytor och material som bark, trä, betong, kvistar, bast och gräs skapar naturkänsla både inne och ute. Nu kommer förmodligen inte hela västvärlden att flytta in i minimala hyddor på landet varken i år eller nästa år. Men räkna med att grundtanken – mindre ytor, naturmaterial och en större öppenhet mellan ute och inne – kommer att sätta trendknorr på vår boendemiljö.


Tidigare inlägg
bloglovin
RSS 2.0