The Happiness Project
Så har jag då läst klart boken The Happiness Project, där Gretchen Rubin bestämmer sig för att under ett års tid testa olika teorier för att bli lyckligare. Hon har ett tema varje månad, och under det temat ett antal föresatser som hon ska hålla sig till under månaden.
"Dagarna är långa, men åren är korta" är en fras som återkommer flera gånger under loppet av året, och det kan vi nog alla känna igen oss i. Veckorna verkar mest bestå av måndag och fredagar som vi konstaterat på jobbet, och årstiderna kommer och går snabbt.
"Tiden går och jag fokuserar inte tillräckligt på de saker som betyder mest" tänkte Gretchen och bestämde sig för att lägga ett år på projekt lycka
Hon läser mycket litteratur (som även är hennes största hobby och passion) både vetenskapliga studier, filosofi, skönlitteratur, religion för att ta reda på vad som gör människan lycklig. Hennes slutsats blir bla sova mer, träna, kramas, gräla på rätt sätt, skaffa fler vänner, inte skvallra, utmana sig själv, städa garderober, leva i nuet, skriva tacksamhetsdagbok, meditera och utöva skrattyoga. Hon prövar även meditation, skrattyoga och hypnos, men tycker inte att det är något för henne.
En av de viktigaste delarna för henne blir att yttre ordning skapar inre lugn, och hon rensar och rensar för att sedan organisera det som blir kvar, och blir så till den milda grad överbevisad över vilken skillnad det gör att bli av med sin röra att hon enträget försöker få sina vänner att anamma samma sak.
Jag gillar boken. Den är tydlig, fullspäckad med tips där Gretchen delar med sig av sina erfarenheter, både positiva och negativa. Hon påpekar dock att alla har sin egen resa, sitt eget lyckoprojekt och inget projekt är det andra likt. Men från Gretchens erfarenheter finns det mycket positivt att hämta.
Jag kommer köpa den här boken när den kommer ut på svenska i november, för här känns det som att det finns massor med saker att komma tillbaka till, igen och igen.
Ta tag i surdegar!
Har du surdegar som du ständigt skjuter upp och som aldrig blir klara?? Du vet, de där tråkiga sakerna som du kanske tom flera gånger i veckan tänker att du borde göra, men aldrig gör. Tänk vad mycket energi det tar att hela tiden bli påmind om saker du inte har gjort, saker som hänger över dig.
Istället för att låta dessa saker fortsätta stjäla din energi - gör ett ryck och beta av en del av dessa surdegar och du ska se vilken lättnad det är, för att inte tala om hur mycket energi som frigörs!!
Denna helgen har jag stängt av mobilen och ägnat helgen åt att bli av med en del av mina surdegar. När jag äntligen gör dessa saker, märker jag ju hur snabbt flera av dem är åtgärdade, ändå har jag låtit de vänta länge, ibland i flera månader. Men i helgen har jag flyttat på tavlor, sorterat ut från vinden och slängt saker i den stora containern som står på vår gård just nu, lagat kläder med hål i, sytt i knappar i kläder som tappat knapp, sorterat ut bland tidningar, flyttat om saker hemma, gjort en månadsbudget, sorterat bland papper. Ja, jag hann med det mesta som jag hade tänkt göra. Några saker kvar, men det betar jag av allt eftersom under veckan.
Vilka surdegar har du? Vilken av dem skulle ge dig mest energi om den försvann? Börja med att åtgärda den! Har du andra saker som egentligen inte tar mer än några minuter att göra (som tex sy i en knapp, flytta en tavla osv) gör en varje dag under veckan, så har du snart betat av listan.
Fredagspyssel
Istället för att sitta i soffan och bara glo på TV, sitter jag i kökssoffan med en kopp te och lite fredagspyssel. Jag sitter och går igenom ett antal nummer av Lantliv, som nu ska lämna mitt hem, men innan dess klipper jag ut inredningar som inspirerar mig, resereportage som jag vill spara och annat som jag tycker är intressant. Ibland blir det en hel artikel med ett helt hem jag klipper ut, ibland är det en bild som känns harmonisk och tilltalande. Ibland bara några ord som talar till mig. Dessa sätter jag sedan in i olika pärmar.
En del av bilderna och orden använder jag till att göra collage med. Igår var jag på en föreläsning som hette Att leva med attraktionslagen, och det är precis vad jag gör :) Just nu är det ett hus på landet som jag vill ha, så jag klipper ut bilder på hus som ser ut som jag gillar, och i omgivningar som tilltalar mig. Dessa gör jag sedan collage av och sätter upp på väggen vid datorn. Sedan visualiserar jag mig själv (och dottern naturligtvis ;)) boendes i ett sådant hus och i sådan miljö ;) Får se hur lång tid det tar innan jag antingen hittar ett hus att köpa, eller att hyra. Som en arbetskamrat påminde mig om i veckan. Man kan även hyra hus....
Varför tänka på lycka?
Forskning inom positiv psykologi har visat att lycka, eller egentligen subjektivt välbefinnande som det kallas när man vetenskapligt studerar lycka får dig att må bra, men inte bara det, utan det ökar kreativiteten, gör att vi blir bättre på problemlösning, förbättrar vårt immunförsvar för att bara nämna några av alla de positiva effekter det har.
Och det bästa av allt, 40 % av vår lycka kan vi påverka själva genom aktiva val dvs vad vi gör och vad vi tänker :)
Kaffe och choklad
De som dricker 2-3 koppar kaffe per dag minskar risken att drabbas av depression med 15 %, visar ny forskning. Om man dricker mer än fyra koppar minskar risken med 20 %. Då det inte finns liknande samband för koffeinfritt kaffe tror forskarna att det är koffeinet som har den positiva effekten. Så ni som är kaffedrickare kan tänka att ni hjälper er psykiska hälsa ;) Själv är jag enbart tedrickare.
Däremot tycker jag om choklad! Och även chokladätande och depression har det forskats på, men där visade det sig att de som åt mycket choklad hade fler depressionssymtom. Men studien säger inte vad som är orsak och verkan i det. Kan det vara så att vi äter mer choklad när vi är deppiga, att vi tröstäter mer då??
Balans i tillvaron
Vilka saker är viktigt för dig? Hur ser ditt sk livshjul ut? Om du rangordnar vad som är viktigt för dig, och sen funderar på hur det ser ut idag på en skala från 1 till 10 på alla de områdena?
Hur fördelar du din tid? Är det de saker som du tycker är viktigast som också får mest av din tid och din energi? Lägger du för mycket tid på saker du egentligen inte tycker är viktigt? Är det något område som idag får låga värden, men som behöver mer av din tid och din energi?
Är det något område som skriker efter mer uppmärksamhet?
Lyckoforskning har visat att våra relationer är bland det viktigaste för att vi ska må bra, och att vårda relationer är väl investerad tid. Vilka relationer är viktiga för dig? Lägger du tid på relationer som inte ger dig något, eller som tom äter upp din energi? Vilka relationer skulle du vilja utveckla mer?
Forskning har även visat att det är viktigt att känna meningsfullhet. Ett område där det kan komma fram är i våra arbeten. Har du ett arbete där du känner att du gör något meningsfullt? Arbetar du ideellt med något som ger dig mening? På vilket sätt kan du skapa mer mening i ditt liv?
Att oroa sig för ekonomin är något som verkligen äter upp energi. Har ni sett TV3:s Lyxfällan någon gång kan man nästan genom TV-rutan känna vilken lättnad det är för dem när de börjar få grepp och struktur när det gäller ekonomin. Hur ser det ut för dig? Har du koll på hur mycket pengar som går igenom dina händer varje månad (eller via kreditkortet)? Har du någon budget? Har du marginaler? Hur ser ditt sparande ut? Skulle du behöva hjälp med att få ordning på ekonomin? Ta tag i det idag.
Tillhörighet
Just tillhörighet är något jag funderar mycket kring i dagarna. I en grupp, oavsett om det är vänner eller i arbetet, går vi igenom olika faser. En av dessa faser handlar just om tillhörighet där vi ställer oss frågor som Vill jag tillhöra den här gruppen? Får jag tillhöra den här gruppen? Vad innebär det att välja denna gruppen, och vad innebär det att välja bort den här gruppen?
Mer energi
Nu har jag läst litegrann i boken The Happiness Project av Gretchen Rubin, och jag gillar den, mycket. Hon bestämmer sig för att ta ett år och försöka bli lyckligare. Hon funderar mycket innan hon börjar, och bestämmer sig för att fokusera på en sak varje månad. Sen går hon systematiskt tillväga och tar reda på så mycket som möjligt av vad vetenskapen, filosofin, populärvetenskapen osv har kommit fram till.
Varje månad har ett tema, och det är väl genomtänkt vilken ordning de ska komma i också. Hon börjar i januari (varför börjar alltid sådan saker i januari? Det gjorde även Det du önskar kan du få. Man kan väl lika bra börja första oktober som första januari!!) med att fokusera på att öka energin. Hon tänker att det är en bra start för det kommer behövas energi för det året hon har planerat.
När hon väl bestämt sig för att börja året med att öka energin, kommer nästa fundering - hur gör man det? Hon landar iallafall i några saker;
- Lägga sig tidigare på kvällen och få mer sömn. De allra flesta av oss sover för lite, och lider av konstant sömnbrist.
- Träna mer, eller bättre som hon uttrycker det. Förutom att springa några gånger i veckan börjar hon promenera, varje dag
- Rensa i röran - slänga och organisera. Den här delen gillar jag ;) Och hon kommer också fram till vilken energiboost det är att börja röja hemma och göra sig av med allt som bara ligger och skräpar och fyller upp vårt utrymme, både fysiskt och psykiskt
- Ta tag i saker man skjutit upp. Att göra färdigt och bli av med surdegar har också en energihöjande effekt. Jag har några jag borde ta tag i. Hon skrev en lista på allt som skulle göras. Den blev fem sidor lång, med små och stora saker. Sedan började hon beta av sakerna på listan. Superbra idé!
- Agera mer energisk. Vi tror ofta att vårt beteende beror på våra känslor, när det ofta är tvärtom - våra känslor är beroende av vårt beteende. Så om vi börjar bete oss på ett sätt som att vi redan känner på det sätt vi vill känna tex gladare, mer energisk osv så kommer också de känslorna öka.
Jag gillar det sätt hon varvar vad hon själv tänker, vad hon vill uppnå, vad hon faktiskt gör och hur det påverkar henne med forskningsresultat.
Klart läsvärd bok som jag kommer återkomma till här på bloggen. Den finns att få tag på nu på engelska, och i november kommer den ut på svenska.
Lycklig?
Att göra saker på samma sätt som du alltid har gjort kommer leda till att du får samma resultat som du tidigare har fått. Vill du förändra något måste du börja göra nya saker, eller göra saker på nytt sätt!
Vill du bli lyckligare pröva någon av de lyckostrategier jag skrivit om tidigare, kanske att föra tacksamhetsdagbok, kanske att hjälpa någon, kanske att hitta sysselsättningar som försätter dig i en känsla av flow.
Använd dina styrkor
På www.authentichappiness.org finns det ett test som kallas för VIA Survey of Character Strength som kan hjälpa dig hitta dina styrkor. VIA står för Values in Action. Testet är på engelska och tar ca 40 min att göra. Under fliken Questionaries hittar du detta test och flera till.
Att arbeta på att utveckla dina starka sidor, det man redan är bra på, gör att du fördjupar din kompetens inom dessa områden och dina styrkor kan även hjälpa dig att komma över olika svårigheter eller hinder som kommer i din väg. Att fokusera på de svaga sidorna och försöka utveckla dom ger inte en lika positiv effekt. Det är alltid bättre att fokusera på det som redan är bra, och försöka utveckla det till att bli ännu bättre!
Människor som känner till sina styrkor, och använder dom, mår bättre och presterar även bättre har forskning visat.
När jag gjorde testet blev mina topp fem styrkor;
* Entusiasm och energi
* Nyfikenhet och intresse för världen
* Tacksamhet
* Älskar att lära
* Uppskattning av det som är vackert och "excellence"
Dessa styrkor ska jag arbeta vidare med att utveckla. Vilka är dina styrkor?
Ett lyckligt liv
Om det råder obalans mellan dessa delar kan det leda till ohälsa. Att bara hänge sig åt njutning blir i längden ganska tomt och tråkigt. Att alltid ge till andra och inte unna sig själv att koppla av och njuta leder till martyrskap och även utbrändhet. Vi behöver känna att det vi gör är meningsfullt, vi behöver också något som vi känner oss engagerade i och som ger oss möjlighet att uppleva flow. Vi behöver även stunder av avkoppling och njutning.
Hur ser balansen mellan njutning, engagemang och meningsfullhet ut för dig? Är det någon del som är mer dominerande än de andra? Är det någon del som är underrepresenterad och behöver påfyllning?
Våga drömma
När du tänker din bästa möjliga framtid - våga drömma, våga känna efter vad du verkligen vill göra, utan att censurera dig och tänka på vad som är möjligt, eller hur du ska kunna genomföra det. Dröm :)
Din bästa möjliga framtid!!?
Sätt dig ner en stund, kanske 20 minuter, och skriv om din bästa möjliga framtid. Vad är det bästa som kan hända dig på olika områden i livet?
Hur skulle du känna dig när du vaknade på morgonen?
Hur skulle dina dagar se ut, hur skulle du känna dig och hur skulle du tänka?
Hur fungerar dina relationer? Hur ofta träffar du dina vänner? Vad gör ni?
Hur ser dina dagar ut när du har ditt absoluta drömjobb? Hur skapar du balans mellan arbete och återhämtning?
Vad innebär det för dig att ha god hälsa och vara tillfreds med kroppen?
När man i en studie lät människor skriva i 20 minuter om sin bästa framtid under fyra dagar i rad ökade deras välbefinnande direkt efter att de skrivit och höll i sig i flera veckor efteråt!
Men det är viktigt att du faktiskt gör det, alltså skriver ner din bästa framtid. Det räcker inte med att bara tänka det i huvudet. Skaffa dig en fin anteckningsbok och gör olika skrivövningar. Tänk vilken bank med positiva, glädjande saker du skaffar dig när du samlar allt i en liten bok :)
Du duger!! Du är bra!!!
En annan aspekt med att vara nöjd. Händer det att du känner att du inte är tillräckligt bra? Att du borde vara lite mer - av nåt iallafall? Och hon där är så lyckad, smal, glad eller vad det nu kan vara som du känner dig avundsjuk på. Sluta jämföra dig med andra. Du duger som du är!!
Har du svårt att komma igån, skapa dig ditt drömliv och satsa på dina mål? Tro på dig själv! Du är tillräckligt bra. Du kommer att lyckas! Bara du har bestämt dig för det, och det är något du vill göra för dig själv och för din egen skull. Inte för att någon annan tycker det, eller för att du vill hålla jämna steg med någon annan eller jämför dig med någon annan. Bara för din egen skull!!
Händer det att du tittar dig själv i spegeln och tänker - åh, vad sladdrig den där magen är, och rumpan ska vi inte tala om och gäddhänd börjar det bli på armarna. Sluta med det!! Se istället de vackra ögonen, det glada leendet, den smala midjan, de vackra händerna. ALLA har något som är vacker och är värt att lyfta fram. Lyft fram det som är vackert hos dig!!
För många val?
Som jag skrivit om tidigare här på bloggen ökar alla val vi ska göra hela tiden. Det personliga ansvaret för att göra "rätt" val börjar tidigare och tidigare i ålder. Vilken förskola ska vi välja så vårt barn får bästa möjliga förutsättningar? Vilken typ av pedagogik passar bäst? Vart ska vi bo? Vilken husläkare ska vi välja? Vilket elbolag ger både det bästa priset för oss och är bäst för miljön? Vilken mobiloperatör ska jag välja som ger de bästa priserna för just mig? Vart kan jag hitta de bästa försäkringarna? Osv, osv, osv.... Känner ni igen er??
När det gäller olika metoder för att må bättre, både fysiskt och psykiskt blir vi hela tiden översköljda med nya metoder. Hur var det nu - var det GI eller LCHF som funkade bäst? Hur skulle jag nu göra för att må lite bättre psykiskt och känna större tillfredsställelse i livet? Var det metoden jag läste i den boken, eller i den tidningen som skulle passa mig bäst?
Det låter ju bra när vi har mycket att välja mellan. Då borde det någonstans finnas en metod som passar mig. Men i praktiken blir det ofta så att när det finns för mycket saker att välja mellan så gör vi - ingenting!!
Det blir för mycket att sätta sig in i, och hur kan jag veta att jag valt "rätt". I den djungel av beslut som ska fattas hela tiden, och alla dessa val blir det lätt för mycket. När det finns så många olika strategier att välja på för att leva ett lyckligt liv, blir det allt svårare att faktiskt också praktisera någon av dom.
När det gäller att leva ett lyckligare liv, eller kanske rättare uttryckt, känna en större tillfredsställelse över sitt liv finns det några strategier som det har visat sig i vetenskapliga studier har effekt.
Sonja Lyubomirsky, författare till Lyckans verktyg och professor i psykologi har i sin forskning kunnat konstatera att det finns tolv lyckostrategier som faktiskt fungerar. Det bästa är att välja ett par av dom och praktisera dom. Kanske det varit enklare att komma igång om de var färre?
1. Uttrycka tacksamhet
2. Tänka positivt
3. Jämför dig inte med andra
4. Var snäll
5. Vårda sociala relationer
6. Lär dig härda ut
7. Lär dig förlåta
8. Sträva efter flow
9. Njut av livets glädjeämnen
10. Sätt upp mål och sträva dit
11. Utöva religion eller andlighet
12. Ta hand om din kropp
Tillit
En viktig del i Feng Shui är att ha tillit till att livet kommer ordna sig på bästa sätt. Ibland grubblar vi mycket och länge på olika saker, men ibland är det bästa att släppa taget om funderingar och låta livet vägleda en istället. Ha tillit på att det blir på bästa sätt. Bästa sätt är kanske inte alltid det som du själv tror. Ibland kan livet överraska med att hitta en ännu bättre lösning.
Lycka
Hur vill du leva ditt liv?
Vad gör dig lycklig och får dig att må bra?
Kan man leva ett liv som är både lyckligt, meningsfullt och moraliskt?
De stora livsfrågorna är - hur ska jag leva mitt liv?
Beng Brülde, en av Sveriges främsta inom lyckoforskning menar att det går att leva ett liv som är både lyckligt, meningsfullt och moraliskt på samma gång. Han delar in det i tre stora livsfrågor.
1. Det lyckliga livet
Vår strävan är ibland att bli lyckligare, men även bättre hälsa och att bli mer lyckad dvs framgångsrik. Lycka beskrivs ofta som eufori, som sinnesfrid, som subjektivt välbefinnande, som livstillfredsställelse. I forskning om lycka är det de sista två man brukar mena med lycka.
Kärlek, vänskap, arbete och en aktiv fritid är viktigare än hälsa och utseende. Det är även viktigt att rikta uppmärksamheten åt rätt håll och fokusera på det positiva, tacksamhet, distraktion eller medveten närvaro. Att fokusera på fysiologiska strategier spelar också in. Det kan handla om stresshantering, spänningsreduktion, fysisk träning.
2. Det moraliskt goda livet
I korthet handlar det om att inte skada andra, att göra gott i det lilla, men även i det stora
3. Det meningsfulla livet
Har jag, eller kan jag finna, en livsuppgift? Vad är det som gör ett liv meningsfullt?
Livets innehåll har betydelse för upplevelsen av lycka, och även där är det tre viktiga komponenter
- relationer är värdefulla, så även meningsfulla verksamheter och projekt,
värdefulla mål, aktiviteter som du både vill ägna dig åt för dess egen skull och som ger dig möjlighet att
bruka och utveckla dina förmågor
- det är viktigt att ha enhetliga och sammanhängande liv, som är begripliga och har en röd tråd, att finna ett
cenralt livsmål som man brinner för
- det är viktigt att ingå i ett större socialt sammanhang, i en större social enhet
Ett meningsfullt liv levs med medveten närvaro, på ett autentiskt sätt där vi lyssnar på vår egen inre röst och följer den.
Färgpsykologi blått
Blå färg förknippas med fridfullhet, lugn, kreativitet och harmoni. Den associeras med vatten, svalka och oändlighet, och kopplas ihop med stillhet och lugn. Titta ut över ett lugnt hav och du känner hur stillheten fortplantar sig i din kropp.
Blått är också en färg som ses som pålitlig, lojal och något man kan lita på. Därför är det en färg som ofta används av banker (det är ingen slump att bankomaterna är blåa), män i maktposition, men även av polisen, flygpersonal - ja vill du inge förtroende och pålitlighet är blå, och då helst de mörkare färgerna som marinblått en bra färg att använda. Nyckelord är stabilitet, förtroende, intelligens, lojalitet.
Den blåa färgen räknas till de kalla färgerna och en överanvändning av blått kan framträda som kallt eller likgiltigt, men i Europa och Syd- och Mellanamerika förknippas färgen också med hälsa.
Undersökningar visar att blå är den populäraste och mest älskade färgen i hela världen. Fråga runt i din bekantskapskrets om se om det stämmer där :) Men faktum är att de flesta, faktiskt mer än hälften, av alla loggor har något blått i sig.
Det var dyrt och svårt att framställa blå färg, vilket gjorde att den räknades som ädel och gudomlig. Därför blev det också en färg som användes av kyrkor, överklass och kungliga familjer.
Eftersom kulören var så kostsam och svår att framställa, fick den status som ädel och gudomlig och blev av den anledningen en kulör för kyrkor, överklassen och de kungliga, speciellt ju mer dragning mot lila den hade.
Vad väljer du att se på TV?
Om du tittar på TV-tablån för en vecka, på alla de kanaler som vi numera kan se, även utan parabol, kan man tydligt se att något vi människor fascineras över, och tycker är underhållning är - mord!!!
Så många kriminalserier det går på TV. Den ena avlöser den andra; Navy CIS, Hawaii 5-0, CSI, Medium - och allt vad det heter. Titta i en TV-tablå och räkna efter hur många liknande program det visas per vecka.
Är det underhållning att titta på mord, misshandel, incest, våldtäkt? Fascineras vi av de sakerna för att de ligger så långt från vår egen verklighet? Eller för att det visar människan i sin grymmaste form?
Jag har själv gillat kriminalserier, speciellt serier som CSI där själva mordet redan begåtts, och fokus ligger på kriminalteknikernas arbete för att säkra spår och hitta mördaren. Men när jag tänker mer på det - vill jag fylla mitt sinne med detta? Hur får det mig att må att se mord efter mord?
Jag försöker leta i TV-tablån för att se om det finns några feel-good program. Program som lyfter mig, som får mig att må bra, som får mig att känna positiva känslor - och helt ärligt, hittar jag inte många sådana program. Har du tips på program som lyfter fram det positiva i människor får du gärna tipsa mig :)
Hur kommer det sig? Är mord en större business? För ärligt talat - hur många olika serier kan de fortsätta göra med exakt samma upplägg, samma tema - och vi fortsätter att titta?
Kvinnlig shopping
"Jag har två hjärnor. Min ena hjärna är en rationell, välplanerad och stabil sak i yllegrått som jag är rätt stolt över. Den är den hjärnan som en gång i tiden fattade både det där med derivata och andragradsekvationer, hjälpte mig att lyckas bra på högskoleprovet och fortfarande minnas fragment av franska fraser från gymnasiet.
Sedan har vi min andra hjärna - shoppinghjärnan. Den som forskarna inte upptäckt än, men som jag vet finns där; ett litet, rosa, fluffigt och väldoftande bihang mitt i min frontallob. Shoppinghjärnan aktiveras regelbundet. De mest aktiva dagarna infaller märkligt nog oftast just kring löneutbetalningar.
Den här lilla rosa rackaren är impulsivt charmig men har ett tydligt manipulativt drag. Den måste hållas i schack.
Shoppinghjärnan använder ord och uttryck som "unna mig", "äh vad fan!", sista-minuten-resa, njuta, snyggt, coolt, "ett glas till tack", fynd och "för en gångs skull" - och den vill alltid beställa in dessert.
Att tygla shoppinghjärnan är den rationella hjärnans jobb. Tyvärr lyckas den stora grå ofta inte särskilt bra. För trots att den grå ska vara så himla smart så rår den inte riktigt på den här slipade lilla rosa filuren.
Den rationella hjärnan talar ofta om sparkonto, pensionsförsäkring, praktiskt, slittåligt, långsiktigt, amortering - och tjatar ständigt om att det är dags att kontakta vår elleverantör (vem det nu är?).
Upplagt för konflikter alltså. Så här kan det låta när de två hjärnorna går på stan.
Shoppinghjärnan, SH: Jag bara måste, måste, måste ha de där skorna!!!
Rationella hjärnan, RH: Men du har ju redan ett par svarta med hög klack. Två par till och med!!
SH: Men inte med just en så där liksom insvängd smal klack och inte i mocka. Snälla, snälla, snälla!
RH: Fast du använder ju inte ens de där svarta skorna du redan har. Du trivs ju inte i högklackat.
SH: Men de där, med just den där insvängda, smala klacken, skulle jag trivas i och använda. Jätte-jätte-jättemycke!
RH: Hur bli det med det där super-regnstället till sonen då, det för 970 kronor som ligger undanlagt på Polarn o Pyret?
SH: Ja, ja. Men det finns nästan likadant på H&M för 398 kronor. (En stunds tystnad) Vänta nu....om jag köper det på H&M istället för det på PoP så har jag ju tjänat.....572 kronor! Och då fattas det bara 127 kronor till de här fantastiska skorna. Fatta! 127 kronor för ett par underbara skor som de här. Ett superfynd! Jag tar dom (Skickar impuls till högerhanden att langa fram kontokortet)
RH: Men.....
SH: Så, då var det kontokortat, namntecknat och klart. Puss på er nya skorna! (Ljudligt smackande på skokartongen) Ska vi inte ta och belöna oss med en latte på det där mysiga fiket nu?
RH: Men....
Shoppinghjärnan mot rationella hjärnan: 1-0. Lätt seger för den rosa. Igen. Och nya skor till mig!"
Andra exempel på hur shoppinghjärnan fungerar:
"Titta - jag har sparat 1534 kronor!"
Så ligger det egentligen till: Jag har köpt kläder, som jag egentligen inte behöver, för 1534 kronor på halva-priset-rea ) och jo, en del passar faktiskt nästan också)
" Och allt det här sminket och necessären fick jag gratis"
Så här ligger det egentligen till: Gratis och gratis....Jag var ju i och för sig tvungen att köpa den där ansikskrämen för 489 kronor, trots att jag har den från ACO som fungerar bra. Och sedan var jag tvungen att köpa något mer för att kunna nå upp till bonustaket på 500 kronor och då var det billigaste (som jag i och för sig inte behövde) en ögonfransböjare för 159 kronor
Krönikan är skriven av Malin Kaldo och publicerades i Amelia för många år sedan. Är det någon av er som känner igen resonemanget? Brukar det var den rationella hjärnan eller shoppinghjärnan som får sista ordet för dig?
