I veckan har ännu ett upprörande våldtäktsmål uppmärksammats. Tyvärr inte det första, utan det senaste i en lång rad våldtäktsfall där förövarna blivit friade i rättegången. I det senaste fallet med i mitt tycke en mycket märklig motivering. Flickan sa nej, nej, nej och bad förövaren att sluta. I rättegången hävdade han att han inte förstod att hon faktiskt inte ville, att nej faktiskt betydde nej, utan att han trodde att det var en del i en dominanslek. Att hon spelade en roll och att nej och sluta ingick i den leken. Och rätten gick på den linjen och menade att det inte gick att bevisa att ett brott hade begåtts.

 

Vad har hänt i vårt samhälle när det gång på gång är uppenbart att ett övergrepp har begåtts, men ändå friar domstolen? Ett nej är ett nej. Vi har alla rättigheten till vår egen kropp och ingen ska kunna ta sig rätten att kränka den, och sen säger samhället att det var ok.

 

 

Idag är det en manifestation i Stockholm mot sexuellt våld. Hade jag fortfarande bott i Stockholm hade det varit självklart för mig att vara med. Jag bodde precis vid Medborgarplatsen för många år sedan.

 

 

 

 

I senaste numret av Amelia har Rebecka Åhlund skrivit en krönika som jag tycker var väldigt bra. Hon skriver om hur vi flickor och kvinnor anpassar oss till männen, och vad männen skulle kunna hitta på. Vi lär våra flickor hur de ska bete sig, eller snarare inte bete sig för att undvika att bli våldtagen. Hur vi begränsar vårt livsrum för att inte utsätta oss för fara, att inte gå hem själva på natten, att inte klä sig för utmanande, att inte bli för berusad. För om vi inte följer dessa "regler" och det händer något, möts vi ofta av attityden att vi får skylla oss själva. Varför lär vi flickor hur de ska undvika att bli våldtagna, istället för att prata med våra pojkar och män hur de ska bete sig.

 

 

Attityder i samhället kring sex och sexuellt våld behöver lyftas upp och prats mer om i alla sammanhang. För i slutändan är det i sort sett i samtliga fall en pojke eller en man som begår övergreppet. Ofta är offren flickor eller kvinnor, men det även pojkar kan bli utsatta. Det är inte det presumtiva offret som behöver anpassa sig, utan den presumtiva förövaren.

 

 

Ni kan läsa om detta fall, och flera tidigare, på Metros hemsida  http://www.metro.se/skane/man-frias-fran-valdtakt-trots-kvinnans-desperata-protester/EVHnaj!hTq7yHcCUVcAo/

 

 

Något som upprör mig mycket är de attityder som verkar finnas hos de som är satta att döma i våra domstolar. I ett mål friades pojkarna efter att ha kört upp en vinflaska i underlivet på en flicka. Flickan höll ihop sina ben, och visade att hon inte ville, men i rätten har man tolkat det som att hon var blyg och lite tvekande. I ett annat fall har en pojke filmat när han och flickvännen hade sex, utan hennes vetskap, och sedan lagt upp filmen på nätet. I rätten sedan resonerade domarna och nämndemännen så att det idag är  mer accepterat att lägga ut vågade bilder och filmer på nätet, så och dömde därför inte pojken. Om någon person själv vill lägga upp bilder och filmer på sig själv kan det ses som omdömeslöst, men det sker av egen fri vilja. Att däremot hänga ut någon annan på nätet, mot deras vetskap eller mot deras vilja är straffbart enligt lagen. Rättens inställning till de målen de ska hantera tycker jag flera gånger är upprörande.

Åh vad det är skönt att sova! Jag tycker att sova är en lite bortglömd hobby. För många är sömnen det man skär ner på när det är svårt att hinna med allt vi tänker att vi måste. När det egentligen är tvärtom! Det är när vi får ordentlig sömn som vi orkar med allt annat i livet. Vi borde sätta sömnen som vår främsta hobby, nummer ett.

 

 

Den bästa stunden på dagen är när jag lägger mig i sängen, släcker lampan, bullar upp kuddarna och sveper täcket över mig. Stunden innan jag somnar är så skön. Täcket drar jag upp till hakan, en katt kurar ihop sig vid fötterna och jag känner mig glad, lycklig och tillfreds med livet.

 

 

När jag sedan har sovit skönt tillräckligt länge vaknar jag pigg och utvilad, ofta innan klockan ringer, Kroppen och själen är redo för en ny dag. Jag har också insett att jag behöver gå upp senast vid halv sjutiden även när jag är ledig, äta frukost, göra mig i ordning och sedan göra något. Aktivitet istället för vila. Jag har ju vilat tillräckligt och nu behöver kroppen aktivitet :)

I Göteborgs-Posten för några dagar sedan listades de stora livsstilstrenderna för 2014. Jag kan säg att jag kände igen mig själv i flera av dem :) Vi är tydligen redan trendiga :) Så här tänker jag att det ska se ut i min trädgård i sommar. Pallkragar med egenodlade grönsaker, och så massor med krukor på golvet och på hyllan jag köpte i somras. Jag ser fram emot Trädgårdsdagarna på Liseberg i år. Där brukar jag få mycket inspiration. Tyvärr är Yoga Games samma helg, men en helg har ju både en lördag och en söndag.

 

 

 

 

1. Köp inte så mycket kläder

Lotta Ahlvar, vd på Svenska Moderådet, vet vad som gäller på modefronten nästa år.

- Hållbarhet. Det är kanske ingen trend, utan mer ett förhållningssätt som både företag och konsumenter värdesätter allt högre. Många uppskattar välgjorda plagg av bra kvalitet, klassiker som håller länge. Det är en attitydförändring, en motreaktion mot billighetstänket.

Vintage, second hand och att köpa väldigt få plagg är det allra trendigaste. Lotta Ahlvar betonar att modet kommer att vara fortsatt retroinspirerat. Men också en klassisk stil, med tidlösa plagg och kostymer, är helt rätt.

- Ska man bara köpa ett enda plagg kanske man ska satsa på en klassisk kashmirtröja eller ett par skor av riktigt hög kvalitet. Eller en lättviktsjacka, de kommer i en vårvariant, säger Lotta Ahlvar.

 

2. Odla hemma och shoppa mat

Ingela Stenson, analytiker på United Minds, ser en klar förändring i våra köpvanor.

- Vi har länge pratat om att man shoppar kläder, och nu har vi även börjat shoppa mat. Många åker inte längre bara till Ica eller Coop och handlar, utan vi handlar i gårdsbutiker, i saluhallar, på marknader. Vi kommer nog också få se en viss byteshandel, där folk odlar själva och byter med varandra, säger hon.

 

3. Ät mer grönsaker

- Vi ser en tydlig trend som handlar om hälsa utanför kroppen, alltså att många tycker att man inte bara äter för sin egen skull, utan också för klimatets. Det innebär mindre kött, mer grönsaker, mer närodlat och mat efter säsong. Kål är jättetrendigt i USA, framför allt grönkål. Även asiatisk mat kommer vi att se mer av, och så finns det ett stort intresse för mat i dryckesform. Smoothie, juice och andra drycker som är mer en sallad än en juice. Väldigt praktiskt och jättegott, säger Ingela Stenson.

 

4. Det finns en pryl för allt

- Allt mer i våra liv kretsar kring våra mobiltelefoner. De är våra sambandscentraler. Men år 2014 kommer även andra prylar att ta mer plats, säger Lisa Burden, trendspanare på Svensk Handel.

Hon tippar att vi ganska snart kommer att använda 3D-skrivare i vår vardag.

- Det ligger inte så långt i framtiden. Man kommer snart kunna skapa en sko i sin dator, som man sedan tar med till en butik där man får skon utskriven i 3D exakt som man vill ha den.

Samtidigt finns en aversion mot allt detta, menar Lisa Burden.

- Vi förutsätts alltid vara uppkopplade och påkopplade. Man kan tro att det är vi lite äldre som vänder oss mot detta. Men det är oftast yngre som upplever att det helt enkelt finns för mycket information att ta del av.

 

5. Träna i teknik

På träningsfronten kommer vi att se allt mer avancerade material och prylar, menar Mats Olsson på Kairos Future. Han spår ingen särskild träningstrend under 2014, men själv använder han redan nu en sensor på ryggen som mäter hur mycket han rör sig respektive sitter stilla. Däremot ser han fram emot 2014 års superprodukt:

- Vårvintern 2014 kommer det att lanseras en tröja med teknologifibrer i själva materialet, som mäter andning, kaloriförbrukning, hjärtfrekvens och så vidare. Man drar bara på sig tröjan och behöver inte krångla med appar eller telefoner, säger han.

Tröjan beräknas kosta mellan 100-150 dollar.

 

6. Vara feminist

Sofia Mankert, vice vd på analys- och strategiföretaget United Minds, ser en ny feminism ta ordentligt fäste år 2014.

- De traditionella könsrollerna luckras upp, och vi ser en sorts individualiserad feminism där alla, både män och kvinnor, har en röst och deltar. Detta får kraft av digitala verktyg. Jag vill inte säga att det är en "kvinnornas tidsålder" som kommer, utan snarare nya värderingar och nya möjligheter för både män och kvinnor att nå positioner och få roller utanför de traditionella könsrollerna.

Sofia Mankert ger exempel på flera företag som redan har fattat att jämställdhet är något konsumenterna vill ha.

- Titta bara på Harrods och Hamleys, leksaksaffärerna i London. De har slutat att dela upp i flick- och pojkleksaker. De delar i stället in efter tema. Detta gör de för att de förstår sina konsumenter. De som inte förstår den här rörelsen är de stora förlorarna.

Ikväll går det två bra filmer på TV, som jag visserligen har sett massor med gånger tidigare, men båda två funkar alldeles utmärkt att se om och om igen.

 

 

Först ut är denna som redan har börjat på Femman

 

 

Efter att knappt varit hemma alls de senaste dagarn tar jag idag en dag där jag bara är hemma :) Myser runt, pysslar, fixar lite saker, lagar mat, klappar katter, bloggar - väldigt skönt med sådana dagar.

 

 

Glöm inte att ta "bara-vara-dagar" emellanåt, och gör vad du har lust till. Några som är mycket, mycket bra på det där med att bara vara och chilla hela dagarna är mina katter :)

 

 

Varför är det en sådan hets över julen? Varför stressar vi oss helt tokiga för att hinna med allt innan julafton? På vilket sätt rimmar den hetsen och stressen med julfrid? Är det lönt att köra slut på sig själv helt och hållet under flera veckor i december för att försöka få till lite julfrid på en enda dag?

 

 

 

 

Tänk att det är en enda dag som vi gör så stort väsen av, som vi försöker göra så perfekt på alla sätt så att många så här 4-5 dagar innan julafton blir sjukt stressade över allt som är kvar att göra, allt det där man inte har hunnit med?

 

 

Jag undrar bara varför? Vart kommer all den där hetsen ifrån? Om man skulle ta det lite lugnt istället och strunta i flera av dessa "måsten" - vad händer då? Vad händer om du inte har städat hela huset från golv till tak? Vad händer om du inte har hunnit lägga in sillen själv utan köper en burk färdig sill? Vad händer om du inte har köpt mängder av paket till alla? Jo, det som händer är att det blir julafton ändå, även om du inte har gjort alla de där sakerna som känns så betungande och måsten som hänger som ok runt halsen.

 

 

Nej tänk efter vad som är det allra, allra viktigaste för dig, och för familjen. Vilka saker känns det som ni själva vill ha med, och vilka saker är mer påtvingade måsten? För julen kommer och går förbi även om du inte gör något alls!! För min del är det viktigaste att skapa en mysig känsla hemma under december månad. Det gör jag genom att gå ut i skogen, plocka lite granris och lite tallris som jag sedan pytsar ut lite överallt, kanske några hyacinter på det för doftens skull. Sen köper jag en gran framåt Lucia, eller i år blev det igår. Det gick bra det med :) Sedan klär vi granen tillsammans. Vid den här tiden på året, och med allt det här regnet vi har är det ändå så mörkt överallt så om det är städat eller inte märks ju inte, så tänd massa levande ljus så blir det en mysig stämning.

 

 

Sedan är det viktigaste att vara tillsammans, ha tid att sitta och prata, möta varandra, koppla av. Sen kan jag gärna tänka mig att göra det delvis i köket, samtidigt som vi gör lite godis, men bara ett par sorter för om jag tar på mig mer blir det betungande, men några olika sorters tryfflar kommer vi göra i helgen. Sen är vår jul klar! Det behövs inte mer än så. Jag struntar i de flesta av de "måsten" som vi får på oss från media, andra människor, traditioner - och ser till att jag gör de saker som är viktigast för mig. Resten gör jag om jag har lust :)

I samband med att vara tacksam för allt jag har vet jag ju också att det finns massor med människor som inte har allt det där som jag, och kanske du också, tar för självklart. Det finns många i vårt land som saknar ett hem, någonstans att dra sig undan, känna trygghet och bara värma sig. Det finns människor som inte har tillräckligt med pengar för att äta mat flera gånger om dagen. Det finns människor som inte har råd att fira jul.

 

 

Givmildhet hänger ihop med tacksamhet. Då jag är tacksam för allt jag har vill jag också ge en skärva av allt det till de som inte har det lika bra.

 

 

Under december, fram till igår, har de samlat in julklappar till behövande barn på hotell Gothia. Jag var där i lördags och lämnade ett tiotal paket. Det finns 8000 barn, bara här i Göteborg, som av olika anledningar inte har möjlighet att fira jul så som de flesta av oss tänker.

 

 

 

 

Givmildhet behövs hela året om, men julen är en bra tid att börja :) Det finns även ideela föreningar som förmedlar matkassar, barnkläder och prylar till behövande familjer.

Malin Berghagen är en person jag beundrar för så mycket. Hon är oerhört vacker, både på utsidan och på insidan. Jag har träffat henne en vecka på Mallorca för några år sedan, och yogat med henne. När jag började med yoga var hon min stora inspiration så det var roligt att få möjlighet att träna med henne som instruktör.

 

 

Men hon är även en stor inspiratör när det gäller det själsliga. Hon uttrycker så bra, så naket och ärligt så hon berör med sina ord.

 

 

Läs här http://blogg.amelia.se/malinberghagen/

 

 

Här är något jag själv funderat mycket på. Maria skriver om det så bra här http://levmerpamindre.blogspot.se/

 

 

En sak som jag har rensat bort hemma är min stereo då jag nästan bara lyssnar på musik i bilen. Många CD-skivor har också åkt ut i diverse rensningar. Men nu till jul vill jag verkligen ha julmusik. Det är en del av det som sätter stämningen tycker jag. Igår föll den första snön här i Göteborg i samband med stormen Sven, och lite vitt på marken, glögg som värms på spisen, nybakade lussekatter, tända ljus, doftande gran - och tallris lite varstans i hemmet, röda Ingrid Marie som dekoration både ute och inne - och så alla härliga jullåtar och jag går bara runt och myser. Igår kväll var det dessutom årets första program av Jul med Ernst. Jag gillar verkligen hans program. Han lyckas göra julstämning med ganska enkla medel. Det behövs inte massa köpt julpynt och tomtar överallt för att skapa jul. Jag gillar hans tankar om att det mesta julpyntet ska kunna gå att läggas på komposten när julen är över, istället för att packas ner i flera lådor på vinden.

 

 

Den här listan över julskivor hittade jag på Amelia. Vilken är din ultimata jullåt? Vilken låt ger dig mest julstämning? Själv gillar jag flera - The Pogues är en favorit, likasåJul, jul strålande jul men blandningen av både alla gamla klassiker och några nyare, modernare jullåtar är det allra bästa enligt mig :))

 

 

Musiken är en viktig del av julen - den spelas när vi handlar klappar, när vi äter julbord, när vi läser rimmen och när vi dåsar efter gottebordet. Vilken julskiva passar dig?  (Klicka på albumtitlarna för att lyssna på albumet).

Ni som läser här regelbundet vet ju att jag emellanåt läser på en blogg som kallas Project 333, med intentionen att skala av bland kläder i garderoben till enbart det essentiella och ta bort allt onödigt lulllull som vi ofta fyller våra garderobsutrymmen med. 80/20- regeln gäller nog för de flesta av oss. Det är bara 20% av alla våra kläder som är i cirkulation regelbundet, dvs 80 % av tiden, medans de återstående 80% av kläderna används sällan eller aldrig. Jag har rensat hårt bland mina saker, men det finns fortfarande saker jag kan rensa bort, då de inte används tillräckligt ofta för att förtjäna en plats.

 

 

Project 333 innebär att skala ner kläder och accessoarer till 33 saker som ska vara tillräckligt under tre månaders tid. På bloggen hänvisar hon ibland till andra bloggar som också deltar i projektet, och där hittade jag en så bra garderobsplan så jag vill dela den med er.

 

 

You know how sometimes the universe is telling you something? Your friend makes a comment, you read something on a forum or a blog, the library has some interesting new titles… and when you look at all of it together, there’s a message for you. (No? OK, just me then.)

Whenever we move, it always takes me close to a year to develop a good understanding of how I need to dress for the new climate/lifestyle/work status. I’m getting close to that point now. I’ve been planning my SWAP, then Mary made a comment on SG about needing a strategy, and then I came across several articles about wardrobe simplification with links to Project 333. Hmmm… yes, hello! Strategy! I totally need this! I read and took notes, and then I went through my wardrobe. Take a look:

I started with a core of eight dressy items – a four piece suit and four fine-gauge sweaters.

Then I added jeans, a black leather skirt, and four casual tops.

Then came color – lime green and red. Both of these are straight from the Bright Winter palette. Even though I don’t wear red very often, there are days when nothing but red will do. And of course, I love the lime green.

Just a few more sweaters. You may have noticed that I don’t have any T-shirts in here. That’s because I consider them undergarments. As in, I wouldn’t wear them without another layer and a scarf (so they don’t show).

And it’s done. 22 pieces in all. Manageable.

Now I’ll add the coats, scarves, footwear, and accessories. Without scarves and jewelry, my total comes to 30. Once we count the scarves and jewelry, the total will be over 33 items, which is okay because the number is arbitrary anyway. The point is to have a small, cohesive wardrobe. I’m good with extra accessories.

I just realized that I forgot to add the gloves and hat – very much a necessity here in the winter. I’ll be wearing them even though they’re not in the picture.

I have all of these pieces already. (Some of the pictures are of the exact item, others are a close approximation.) I am going to wear them from now until the end of February. I think the original Project 333 starts the new season on January 1 but that doesn’t seem long enough so I’ll extend it a bit. And if it works well, then maybe all the way to the end of March to coincide with the start of the next P333 season.

I plan to post my outfits once a week to get a good idea of what I wear the most, which combinations work the best, and where I need to make changes for next time. That way I can modify my SWAP plan to get the best working wardrobe possible. Remember my SWAP board?

The suit and coat will be the first five pieces in my SWAP. The suit in my P333 board is a placeholder for the new one. All four pieces will be replaced because 1) I want all four to be from the same fabric, and 2) I’m looking to switch from black to dark charcoal gray.

For coats, I have a very warm winter coat and a very thin trench coat but I need to make one for those in-between temperatures. Then I’ll be able to keep just two coats each season – the new one and the warm one in the winter, and then the new one and the thin trench coat in the spring.

After the suit and the coat are finished, I can focus on adding some lighter sweaters in gray, white, and lime green for the spring. And of course, some things may change as I learn more about my needs and preferences. I’ll keep you posted.

See you soon!

 

Ni hittar hennes blogg här http://www.studio-alexandra.com/

Jag fick ett mail från min bank där just denna delen stod ut som intressant, så jag klickade vidare för att läsa hela.

 

 

När snuset tog slut var det bara att bita ihop

Tvåbarnspappan Viktor Vitell utsåg sig till försöksperson, förbjöd sig själv att köpa onödiga saker och sparade ett femsiffrigt belopp. På en månad.

 

Det hela började med ett helt oplanerat engångssparande. Utan att han hade gjort något särskilt upptäckte Viktor Vitell att han hade 6000 kronor över i slutet av mars 2012.

 

- Vi hade varit mycket på landet och där fanns inte samma möjlighet att göra av med pengar som i stan. Så jag började fundera på vart pengarna egentligen tog vägen.

 

En vanlig månad kunde han lätt spendera 4000 kronor bara på fika, men när aprillönen kom satte han stopp. Under månaden som följde skulle han inte få köpa något som inte var helt nödvändigt.

 

- Jag ville få syn på alla de här osynliga kostnaderna som bara rinner iväg utan att man tänker på det.

 

Så restauranglunch byttes mot matlåda, utflyktens festis till barnen mot medhavd saft. Och när snuset tog slut halvvägs genom månaden var det bara att bita ihop och hålla ut tills experimentet var över.
- Det handlade inte bara om att göra saker till en lägre kostnad utan om att helt och hållet sluta betala för saker som man faktiskt inte behöver. Att i varje köpsituation värdera om det jag ville köpa faktiskt var helt nödvändigt.

 

Och köpdieten gav resultat. När månaden var slut hade Viktor totalt gjort av med 2364 kronor – och sparat 12 000 kronor.

 

- Det är klart att det kändes bra att kunna spara så mycket, men det viktiga för mig var att jag bröt en massa mönster som jag inte ens visste om att jag hade, till exempel att jag alltid gick in och köpte latte bara för att jag gick förbi ett visst café, inte för att jag egentligen var sugen på kaffe.

 

Viktors experiment har blivit en snackis bland vännerna och har till och med smittat av sig. Och för honom själv har förändringen suttit i även efter budgetmånaden.

 

- Jag är inte lika strikt som under experimentet, men istället för att unna mig allt varje dag utan att ens tänka på det så går jag till exempel på café mer sällan, och då blir det den lyxiga grej det ska vara.

 

Tips från Viktor:

 

- det viktiga är inte hur länge du håller på. En vecka eller månad spelar ingen roll, huvudsaken är att du stannar upp och ser vad du gör.

 

- lägg inte fokus på vad du sparar utan på vad du spenderar. Det är den vanan som ska brytas.

 

- förbered dig på att det kan vara tufft mentalt, att göra det här var nästan lika svårt för mig som det var att sluta röka.

 

Namn: Viktor Vitell Ålder: 33 Bor: i Göteborg med sambo och två barn Gör: projektledare och webbredaktör

 

I lördags var det en köpfri dag. Var det något du uppmärksammade?

 

 

 

Den har kommit till som en motreaktion mot fredagen, som i USA kallas för Black Friday, då många butiker börjar kampen om julklappsköparnas pengar med reor och specialerbjudanden. Jag såg i slutet av förra veckan att detta är något som även en del svenska butiker har anammat. Ja, det var väl väntat - det mesta som händer i USA kommer hit till Sverige förr eller senare.

 

 

Ibland är det lätt att bli lurad av butikernas erbjudanden, och tycka att man gjort värsta fyndet, fast man egentligen mest har dragits med i deras smarta marknadsföring och köpt något man inte alls hade tänkt köpa, eller ens behövde överhuvudtaget. Det bästa sättet att stå emot affärernas försök att locka oss till att handla mer än vad vi behöver är att inte gå till affärer överhuvudtaget :))

 

 

Men det funkar ju inte alltid, för ibland är det ju så att man faktiskt måste köpa något. Då är det bra att redan innan tänka igenom vad det är man behöver, och skulle man råka springa på ett erbjudande för något som man ändå hade tänkt att köpa längre fram då kan man passa på när det är 50% rabatt, eller något annat erbjudande. Jag har tex bestämt att vi ska köpa nya handdukar till badrummet. Jag har bara en uppsättning som jag använder, tvättar och hänger upp igen, så de börjar nu bli rätt slitna och ska få leva ett annat liv och behöver ersättas med nya. Då rusar jag inte iväg till affären när jag har tänkt tanken, utan väntar och ser om det dyker upp ett bra erbjudande. Jag vet vad jag vill ha och kan därmed utnyttja affärerna, istället för att låta dem utnyttja mig.

Ett första vintertecken för min del är att huden börjar kännas torr, och lite stram. När det blir kyligare ute, blåsigt och varm torr luft inomhus tar huden lätt stryk och behöver mer fukt. Man kan använda en ren produkt som olivolja, fungerar jättebra och jag använder gärna det till torra händer och fötter, men till ansiktet vill jag gärna ha något annat.

 

 

I många produkter ingår palmolja, och jag hittade detta på nätet

 

 

 

 

Jag hörde på TV imorse att årets julklapp i år är råsaftscentrifugen, som ligger helt i linje med det nya hälsotänket som många anammat. Jag har en råsaftscentrifug, som jag fick gratis när jag frågade om någon hade en som de inte använde. Vi var nyfikna att pröva och ville göra frukt- och grönsaksjuicer när vi skulle detoxa.

 

 

Och visst är den bra, men det går åt väldigt mycket frukt eller grönsaker för att bli ett glas. Det är många delar som ska rengöras efter användning, vilket gör att vi inte använt den så ofta som vi hade trott. Därför är jag glad över att jag inte köpt en, utan fått en gratis för att testa om det är något för oss.

 

 

 

Nånting som jag tycker borde bli årets julklapp är en brandvarnare och en brandsläckare till alla hushåll!. Jag måste erkänna att jag inte har en brandsläckare, men nu har jag sett en som är både snygg och praktisk.

 

 

Oj, vad jag har haft mycket de senaste veckorna. Tidigare i höst har både jag själv initierat spännande projekt och blivit tillfrågad om intressanta saker. Jag såg fram emot alla spännande saker jag skulle göra i höst, och tänkte inte på att de allihop sammanföll under oktober månad.

 

 

Nu känner jag att stressen gjort att jag spänt musklerna, speciellt i axlarna som känns som de är strax under örsnibbarna. Nu måste jag börja sålla bland alla saker, både jobb och roliga fritidsaktiviteter. Först ska jag iväg på ett tretimmars lugnt yogapass som ska öppna upp höfter och nedre rygg. Sen har jag bokat tid för massage, där jag speciellt behöver mjuka upp ryggmusklerna.

 

 

I veckan har vi också fått veta att det ska omorganiseras på jobbet, och den avdelningen jag jobbar på kommer förändras ganska mycket, kanske inte ens min tjänst finns kvar efter nästa sommar. Men jag har bestämt mig för att inte oroa mig för det, utan ta den här tiden att fundera på vad jag verkligen vill göra framöver.

 

 

Igår var vi hela dagen på Strömma Naturbruksgymnasium, och jag kände i hela min kropp att det är ju så här jag vill leva. Tyst, vacker natur, många djur - så vackert och fridfullt. Kanske jag ska komplettera min psykologutbildning med trädgård, och börja med trädgårdsterapi - eller använda djur för rehabilitering av utbrända människor?

 

 

Jag hittade en intressant blogg, Leva mer på mindre, som jag de senaste kvällarna har läst alla inläggen. Jag älskar när jag hittar en ny blogg och kunna börja från början, och sen läsa månad för månad :) Finns inget på TV som kan intressera mig lika mycket, så hos oss står TV:n på ibland för att det inte ska vara helt tyst, men vi föredrar datorn som teknik.

 

 

I bloggen har Maria och hennes familj skrivit om hur de för några år sedan  började ändra sitt liv, då hon först sa upp sig från sitt jobb, de började med självförsörjning där de odlar grönsaker och föder upp djur, kalkon lät intressant, och där sedan även hennes man slutade sitt jobb och började med bin och honungsproduktion. Jag blev inspirerad av dem, och delar av detta vill jag också ha i mitt liv - höns, grönsaker, frukt och kanske, kanske uppfödning av djur, men jag vet inte om jag skulle klara av slaktmomentet.

 

 

Jag har funderat mycket på det där med tid, jobb och pengar. Jag har under oktober ett par projekt i mitt privata företag och inser att jag bara behöver arbeta 2,5 dag per månad med uppdrag där för att netto tjäna lika mycket pengar som jag gör på min 80% anställning. Frågan är bara om jag vågar???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I helgen var dottern och jag på en föreläsning som väckte mycket tankar och känslor. Janina Nilsson, 87 år, polsk katolik berättade om sitt liv när hon som 15-åring blev tagen från sin familj av tyska soldater och skickad till Tyskland för att arbeta, men som efter ett rymningsförsök hamnade i koncentrationsläger.

 

 

 

När man hör sådana berättelser, och vilka grymheter människor har fått utstå är det viktigt att tänka till, få perspektiv på saker och ting. Det här är en berättelse som berör. Det som gav mig en stor tankeställare var att Janina var ungefär i min dotters ålder när hennes helvete började. Det fick mig även att känna stor tacksamhet över mitt liv.

 

Här kan ni läsa mer http://www.dagen.se/vardag/janina-nilsson-overlevde-forintelsen/

 

 

 

Igår kväll satt jag och tittade på ett intressant program på SVT, Arga doktorn. Där visade de hur svårt det är för en vuxen person i Göteborg att få till stånd en ADHD-utredning. Intressant för mig från flera håll, då jag arbetar som psykolog i Göteborg och försökt remittera unga vuxna för utredning utan framgång.

 

 

Efter programmet var slut tänkte jag gå och lägga mig, men då började ett annat intressant program, Debatt, där de pratade om femte jobbskatteavdraget som nu är aktuellt. Jag tillhör en av "vinnarna" i detta, då avdraget skulle innebära att jag får ca 500 kr mer i månaden. Men det som är intressant i detta att många med mig som tillhör de sk vinnarna, medelklass med relativit bra inkomst, inte bryr sig om dessa "extra pengar". De hundralapparna gör ingen som helst skillnad i mitt liv. De ökar inte min livskvalitet på något sätt.

 

 

Det enda de gör är att öka möjligheten till privat konsumtion, men precis som lyckoforskningen visat gör inte mer pengar i plånboken någon skillnad för upplevd lycka och livstillfredsställelse när man kommit över en viss gräns! För någon som lever på existensminimum och har svårt att få ekonomin att gå ihop gör 500 kr mer i månaden en stor skillnad, men för mig kommer det knappt att märkas.

 

 

Det jag däremot ser bla i mitt arbete är att det behövs mer personal på förskolorna, mindre barngrupper så att alla barn får möjlighet till en bra utveckling, mer pengar till skolorna så att alla elever får tillräckligt med stöd för att gå ur grundskolan med godkända betyg och ha en möjlighet att läsa vidare på gymnasiet och kunna komma ut på arbetsmarknaden, fler bostäder för unga så de har en möjlighet att börja sitt vuxna liv och flytta hemifrån, mer pengar till sjukvård och äldreomsorg.

 

 

Detta är ingen politisk blogg, och jag är i grunden inte särskilt politiskt intresserad, men det känns fel att jag, och andra som är i samma situation som jag, ska få några hundralappar mer i månaden att shoppa för, samtidigt som jag ser att pengar behövs för andra delar av vårt samhälle.

 

 

I mitt jobb som psykolog gör jag ibland en övning som heter Vinn så mycket ni kan, där man får se effekten av att enbart se till personlig vinning kontra att ta ansvar för att alla ska vinna.

 

 

Vad anser ni som läser om detta?

Är det någon av er läsare som planerar en resa till New York tänkte jag lämna lite tips här :)

 

 

Något som jag tycker är bra att göra när jag kommer till en stad, oavsett om jag varit där förut eller inte, är att boka en tvådagarsbiljett på en guidebuss med hop on/hop off. Dels är det ett bra sätt att transportera sig, och dels får man så mycket värdefull och intressant information om staden man befinner sig i. Guiderna på de turerna vi åkte var riktiga New York-bor, födda och uppvuxna i stan, och kunde ge så mycket information om olika ställen som inte en guidebok kan göra.

 

 

New York är en stor stad, med fem olika områden, varav Manhattan bara är en av dessa. Men många gånger är det Manhattan man tänker på när man tänker på New York och även denna del är stor. Det bästa sättet att uppleva New York är att gå, gå, gå, gå, så ett par riktigt bra skor är ett måste. Då staden är så stor är det en dålig idé att försöka hinna med flera olika ställen samma dag. Koncentrera dig på en del av staden i taget. Att åka taxi är relativt billigt, men de fastnar ofta i trafiken och står still. Tunnelbanan är ett enkelt och säkert sätt att ta sig snabbt genom stan.

 

 

Men det bästa med denna stad är att inte ha bråttom. Slink in på smågator, gå bort från de stora avenyerna, sätt er på ett café och upplev staden när den är som bäst. Många tänker shopping när de tänker New York, och visst finns det väldigt mycket att shoppa här, om man är intresserad - men en affär är en affär och de skiljer sig inte så väldigt mycket från varandra, eller mellan olika länder så den bästa shoppingen är att ta sig runt bland områden som SoHo, Village, Meatpacking District och uppleva staden och samtidigt slinka in i några affärer. Ett annat bra alternativ är att besöka en flea market som finns lite överallt på helgerna. Där kan man hitta fynd!

 

 

Några av de turistattraktioner som jag rekommenderar:

 

 

* Central Park förstås!! Här kan man lägga minst en hel dag på att uppleva olika delar

* Utsikt! Att se New Yorks skyline från ovan är mäktigt. Du kan antingen åka upp i Top of the Rock i Rockefeller Center eller i Empire State Building

* Frihetsgudinnan - ta gratisbåten från Battery Park till Staten Island. Den går förbi Frihetsgudinnan så du får uppleva henne på nära håll - gratis :)

* Brooklyn Bridge - själva bron är väldigt vacker. Man kan också promenera över till Brooklyn och se Manhattan från håll

* High line - en gammal tågräls som går högt uppe på taken som man gjort om till en park.

 

 

 

 

* Vill du se en musikal till rabatterat pris ska du ta dig till Times Square. Där kan man köpa biljetter till föreställningar samma dag till 20-50 % rabatterat pris. Vi köpte biljetter till Annie, och hade nästan de bästa platserna i hela salongen. Brevid ligger en Starbucks. Jag bjuder på en bild därifrån på mig efter varit ute i regn någon timme ;))