Sedan i lördags har jag haft en stor oro i magen. Ägaren till kattpensionatet där jag lämnat två av mina sex katter för vår New York-resa ringde mig 03.30 på morgonen och berättade att en av katterna kräktes och åt inget. Hon fick läggas in på djursjukhuset med dropp i två dygn och vi åkte direkt från flygplatsen och hämtade henne.

 

 

 

 

Men tyvärr var det inte slut där. Det verkar som hon fått något smittsamt virus för senare samma dag började en annan katt kräkas, och efter att hon kräkts flera gånger under ytterligare ett dygn har hon också lagts in idag. Och nu har en tredje katt kräkts flera gånger idag, och om inte hon blir bättre snart måste hon också läggas in.

 

 

Ibland undrar jag hur allt funkar för jag har sex katter, fyra av dem har försäkring och de andra två har jag nytecknat försäkring på. Då är det två veckors karens innan försäkringen gäller för sjukdomar, och naturligtvis är det de två utan försäkring som nu har blivit sjuka.

 

 

Älskade, älskade djur! De ger så mycket glädje, men kan även ge så mycket oro och kan kosta rejält med pengar. Det är tur att jag inte lägger pengar på så mycket annat. I New York shoppade jag bara en enda sak till mig själv, och det var ett par färgade jeans. Jag har länge funderat på att köpa ett par, och när jag en dag tog på mig shorts på morgonen och sen när det började regna senare under dagen blev det alldeles för kallt så då passade jag på ;) Annars är det dottern som har fått shoppa lite när vi varit borta - lite kläder, några engelska böcker och en minnessak så vi har inte lagt så mycket pengar på shopping utan mer på mat och upplevelser, bla var vi på musikal.

I början av denna veckan tog jag en tur till biblioteket och där hittade jag en intressant bok som passade mig väldigt bra.

 

 

 

 

Författaren delar med sig massor av användbara tips utifrån sin egen erfarenhet om att leva ett enkelt liv. Där finns tips när det gäller bostad, transport, mat, kläder, semester, fritid.

 

 

 

 

"Avfall är bara ett tecken på bristande fantasi. Det mesta går att använda till något annat".

 

 

 

Jag känner mig numera väldigt lugn i sinnet, vilket bloggen ibland blir lidande för då jag inte längre känner ett omedelbart behov av att skriva varje dag. När jag startade min blogg hade jag så mycket saker jag kände att jag ville, och hade behov av, att skriva så jag kunde lätt skriva sju inlägg på en dag.

 

 

Men i takt med att jag valt ett enklare liv, och rensat bort massa onödigt hemma, i min kalender och bland mina åtaganden har jag fått ett helt annat lugn. Oj då, har det gått en vecka sedan jag hade igång datorn kan jag konstatera :))

 

 

På min ridlektion förra veckan konstaterade även min ridlärare att min ridning utvecklats. Jag har ett helt annat lugn och en annan trygghet än tidigare, vilket gjort att ridningen blivit väldigt mycket bättre.

 

 

I början av året bestämde jag mig även för att ha köpstopp på allt utom det jag bedömer som nödvändigt, och hur har det gått nu när vi är inne på årets fjärde månad? Jo, ganska bra måste jag säga :))

 

 

I januari månad spenderade jag 1.600 kr på olika inköp. I det ingår klädinköp till dottern på drygt 700 kr som gjordes innan beslut om köpstopp. Övriga inköp den  månaden handlade om present till en vän som fyllde år, ett par gröna växter till hemmet, nytt lysrör till badrummet och en ny mascara. Inget av detta kändes onödigt :))

 

 

I februari månad minskade inköpen mer. Då spenderade jag 426 kr på olika inköp och de fördelade sig på ett par nya ridbyxor då de gamla gått hål på, dressyrspö och hästgodis, present till dottern som fyllde år och inget förutom detta. Jag är nöjd med denna månad.

 

 

I sammanräkningen för mars månad upptäckte jag att jag endast gjort ett enda inköp på hela månaden, och det var ett par nya vinterridbyxor som jag hittade på 70% rea, och då de andra var betydligt tunnare bestämde jag mig för att ha ett par tunna på vår/sommar och ett på tjockare höst/vinter.

 

 

För min del känns det oerhört befriande att inte shoppa - kanske även det har påverkat mitt lugn i rätt riktning ;))

Idag ska jag vara allt annat än måttlig :) Ända sedan jag upptäckte detta ställe för några år sedan har jag och dottern sagt att här vill vi bo varje gång vi varit här och nu såg jag att det är till salu!! Här finns ett litet boningshus, en bed and breakfastverksamhet, en lokal där det i nuläget är en butik med inredning och kläder och en restaurang/cafe med en underbar trädgård.

 

 

Den nätta summan för detta ställe är drygt sju miljoner! Så på vägen hem idag får jag köpa en Triss och åka till Nyhetsmorgon och skrapa fram lite mer pengar. Det lustiga är att jag har varit och tittat på detta ställe med tanken att hålla kurser här och även fått en offert från nuvarande ägare. Här skulle jag kunna driva mitt företag precis så som jag skulle vilja. Har någon en bra idé om hur man får fram ett antal miljoner får ni gärna lämna tips i kommentarerna ;))

 

 

Hittade den här på Facebook idag och tycker den är väldigt talande om hur värdefull vår tid är, och att tiden i sig är relativ. Det är aldrig för sent att göra förändringar eller välja en annan väg.

 

 

Idag ska jag gnälla lite på bloggen och jag brukar inte gnälla. Men det är något som har irriterat mig ett bra tag nu. När jag åker till och från jobbet kör jag en bit på motorvägen, E6, som går igenom Göteborg.

 

 

När jag lägger mig i vänsterfilen för att tex köra om en rad med lastbilar och kör 10-20 km fortare än hastighetsbegränsningen så kommer det alltid någon bilist bakom mig, tätt, tätt inpå, blinkar med ljusen och visar på alla sätt att jag kör alldeles för lååååångsamt och att jag ska flytta på mig. Och då kör jag ändå över hastighetsbegränsningarna!

 

 

Det stressar mig när de gör på det sättet. Jag vill göra klart det jag påbörjat och vill inte lägga mig mitt i en lastbilskaravan, så jag brukar köra förbi de bilar jag har tänkt innan jag byter fil igen. Åh, vad det irriterar dem, och när jag flyttat på mig skjuter de fart som en kanonkula. Tänk att jag har ju sinkat dem flera sekunder på deras resa.

 

 

Varför är folk så stressade??? Jag tycker om att köra bil, och jag har inget emot fart, men jag gillar inte hur stressigt det har blivit i trafiken senaste decenniet.

Nu jobbar jag sista dagen på några veckor, och fram till 7 januari är jag ledig. Från mitt arbete vill säga, men från bloggen tar jag inte ledigt :) Nåja, kanske några dagar här och där, men jag räknar med att ha mycket tid till att skriva inlägg under de två veckorna jag är ledig.

 

 

Igår var det en dag av frosseri, men ack så härligt det kan vara ibland. Vi var ute och åt julbord med jobbet, och det var rätt så många år sedan jag åt ett riktigt julbord.

 

 

Vi var på Liseberg och åt fantastiskt god mat, men det var så mycket som var gott så den totala mängden blev alldeles för mycket. Ett helt rum med bara godis hade de också :) Julbordet åt vi vid lunchtid men så åt jag inget mer på hela dan.

 

 

 

Liseberg vid juletid är så vackert. Julmarknad med hantverk, och två nyheter för i år som jag tänker titta lite närmare på med dottern någon dag i helgen; en julsaga i hur det var att förbereda jul vid förra sekelksiftet och så medeltidsbyn där de förbereder för midvinterfest. I parken finns även djur, en del åkattraktioner, skridskobana där man kan hyra skridskor, en liten backe för att prova utförsåkning, massor med ljus, soppkök, glögg, sprakande eldar att värma sig vid överallt. Det har blivit en jultradition för oss att ta oss dit en gång i december.

 

 

I brevlådan damp även årets första julklapp ner häromdagen - en almanacka från Föreningen Djurhjälpen som jag fick av min pappa. Jag blev jätteglad över den julklappen. I kalendern står mycket om deras verksamhet, en specifik katt med sin histora vid varje månad och jag blev väldigt berörd av några kattöden som presenterades.

 

 

 

Jag blev glad av flera skäl, dels att kalendern i sig är väldigt fin, men också för att inköp av kalendern betyder ekonomisk hjälp för fler hemlösa katter och mycket av det arbetet som görs runt om i landet för hemlösa katter och hundar görs ideelllt.

 

 

Jag har också spridit mitt budskap om färre prylar till fler människor i min omgivning. Hela hösten har jag haft en blivande psykolog som har gjort sin praktik hos mig och idag var hans sista dag. Jag fick två presenter och han sa att han blivit inspirerad av mig och mitt budskap om färre prylar, och att det påverkat hans julklappsinköp i år då det blivit mer förbrukningsvaror än prylar. Till mig hade han köpt doftljus från Yankee Candle med en härlig doft och så en chokladkartong, så förutom psykologisk kunskap har han även fått med sig andra värderingar från mig ;))) Roligt, roligt!

En sån underbar bild ;)

 

 

...är fantastiskt att ha när allt fungerar, men något som suger musten ur mig när det inte funkar som det ska. Nu har två blogginlägg försvunnit. Ett jag skrev igår som inte finns kvar, och så ett jag skrev idag då datorn slutade att fungera precis när jag tryckte på publicera-knappen, så nu orkar jag inte mer idag, utan stänger av datorn och njuter av att ha påbörjat en tvåveckor lång julledighet.

 

 

Under den tiden räknar jag med att skriva många inlägg ;)) Och kanske jag orkar återskapa något av dem som aldrig blev publicerade, eller så blir det något helt nytt.

 

 

En god jul önskar jag er alla! Passa på att njuta i jul, unna er stunder av avkoppling och kom ihåg att det inte finns någon perfekt jul, så det är bortkastad energi att försöka skapa en!

Det är många i Sverige som vill leva ett enklare liv och det finns några böcker om Simplicity skrivna av svenska författare, men de är inte så många. I senaste numret av Kupé, tidningen man får på SJ har de en artikel om Frivillig enkelhet, och det uppmärksammas då och då i olika tidningar. Det finns några svenska bloggar om att välja ett enklare liv.

 

 

I USA har det vuxit sig ganska stort på senaste åren, och det har blivit en hel rörelse Voluntary Simplicity och på engelska finns det fler böcker att hitta om man vill läsa om var man börjar, hur man gör, få tips och berättelser från människor som kommit en bra bit på sitt nya, enklare liv.

 

 

De här böckerna har jag själv läst, och jag har också sett att de rekommenderats på flera amerikanska bloggar.

 

 

 

You can buy happiness and it´s cheap av Tammy Strobel. Den finns att köpa på adlibris, eller som Kindle-bok (vilket jag inte har börjat med än. För mig är böcker själva känslan av att hålla i handen och jag har inte heller fastnat för ljudböcker)

 

 

 

The Joy of Less av Francine Jay håller jag just på att läsa, och det är en verkligt bra bok om handfasta tips på att börja rensa i röran.

 

 

 

Your money or your life av Joe Dominguez och Vicki Robin är en jättebra bok att börja tänka annorlunda om pengar, arbete och hur vi spenderar våra resurser.

 

 

 

The Power of Less av Leo Babauta är en klassiker om att börja identifiera vad som är nödvändigt och vad vi har för massa brus och röra vi omger oss med, och hur vi kan börja fokusera på vad som verkligen är viktigt.

 

 

 

Living with less av Joshua Becker. En berättelse om hans egen väg mot ett enklare liv.

 

 

 

Living in the land of enough av Courtney Carver, som också har bloggen Life on purpose - living with less. Denna finns som e-bok på Kindle precis som hennes andra bok. Dessa två har jag inte läst än, men de kostar mindre än en dollar fram till årsskiftet så kanske det är dags för mig att läsa min första e-bok :))

 

 

 

 

Men den senaste boken jag har läst handlar inte om Simple Living eller ett enklare liv, eller kanske den gör det fast på ett helt annat sätt.

 

 

 

Caitlin Moran skriver så roligt, träffsäkert och samtidigt tankeväckande om hur det är att vara kvinna idag i allt från pubertet till äldre medelålder, och hon gör det med en feministisk  vinkling som får en att börja funderar både en och två gånger på varför vi gör som vi gör med olika saker, vem har bestämt att det ska vara på det sättet. Är det saker vi faktiskt kan ta bort från vår vardag om vi börjar ifrågasätta mer???

 

 

Oj, vilken härlig start på dagen. Jag har fått en blogaward!!! Det är Anna med bloggen Ljudet av ett hårdrockshjärta, vars blogg du hittar här http://metalanna.blogspot.se/ som har gett mig en award. Jag blev jätteglad!! Det är så roligt varje gång jag får en uppskattande kommentar från er som läser här, och lite förvånad blir jag nog också varje gång att det jag skriver kan beröra någon annan, någon annanstans.

 

 

Nu är tanken att jag ska lämna vidare en award till mina fem favoritbloggar, men jag läser inte ens fem svenska bloggar just nu, så här blir det lite blandat svenskt och amerikanskt :)

 

 

* Min favoritblogg alla kategorier är Irene med bloggen Harmoni i hemmet, som du hittar här http://fengshuiblogg.blogspot.se/. Det finns ingen annan blogg som handlar om att leva ett enklare liv och använda Feng Shui genomgående i sitt liv som är ens hälften så inspirerande som Irenes blogg, så min första award går till henne!

 

 

* Min andra award går till Ann-Charlotte med bloggen Fyra årstider, mitt liv på landet som du hittar här http://mittlivplandet.blogspot.se/. Jag gillar hennes sätt att skriva om livet, att följa sina drömmar, lyckas skapa sig sitt drömliv, och så har hon fantastiskt fina foton

 

 

* Min tredje award går till en annan Feng Shui kollega, Jannice med bloggen Simplicity http://blogg.addsimplicity.se/ för hennes sätt att blanda inlägg om Feng Shui, fina modekollage, fina bilder från sitt superfina hem med bra beskrivningar om varför det känns så harmoniskt. Hon bjuder på sin kunskap och har alltid väl genomtänkta inlägg

 

 

* Ja, så läser jag inte så många fler svenska bloggar, men jag har en favoritblogg i USA som heter Life on purpose - be more with less som skriver om hur hon förändrat sitt liv till ett lugnare, enklare liv och ger många tips om Simple Living

 

 

Där har ni mina fyra favoritbloggar ;)))

 

 

Och tack Anna för den fina awarden! Du värmde mitt hjärta!!

 

 

I många familjer är det TV:n som dominerar vardagsrummet, och även samvaron. Man ser att vardagsrummet är möblerat efter TV:ns placering, vilket gör att den central punkt i det rummet där vi ska umgås med varandra. Jag tycker själv att TV:n är det fulaste av allt som jag har i vardagsrummet och jag hade länge en väldigt liten TV, so mjag dessutom hade placerat i hörnet av rummet, till en del människors stora förtret om vi skulle se något program, som tex Melodifestivalen tillsammans, då de inte kunde se något på min TV, då den bara var en bråkdel som stor som den de var vana vid. När min TV gick sönder köpte jag en platt-TV, och den blev något större än den förra, för det fanns inte den storleken jag haft tidigare. Denna var bland det minsta de hade :(

 

 

Forskning har visat att vi i medeltal spenderar ca två timmar per dag framför TV:n och det pratas mer och mer om vilken tidstjuv TV: n är. Jag kunde själv se igår kväll vilken skillnad det blir i en familj när man stänger av TV:n. Jag och dottern köpte med oss hamburgare hem och satt i köket och pratade och istället för att hamna framför TV:n efter middagen fortsatt vi sitta i soffan och pratade om allt möjligt, med TV:n avstängd. Även om jag inte direkt tittar på ett program blir jag distraherad när den är påslagen, men nu kunde jag mer fokusera på vårt samtal. När vi pratat ett tag ville hon spela spel, och vi spelade flera partier kortspel och låg till slut och vred oss av skratt när vi hittade på nya spel och nya regler. Detta är också precis vad Susan Maushart konstaterade i sin bok  Nedkopplad. Då familjen avstod från TV-tittande började de umgås mer, göra mer saker tillsammans och upptäcka varandra på ett helt annat sätt än att sitta brevid varann i soffan och titta på samma TV-program (i bästa fall! Ofta har barnen en egen TV på sina rum, förutom laptop och smartphone, vilket gör att varje individ i familjen tittar på en egen skärm, helt avskild från de övriga familjemedemmarna!)

 

 

När jag däremot är ensam hemma och dottern är hos sin pappa, kan jag ibland uppleva att det blir för tyst hemma, vilket kan ge en ökad ensamhetskänsla. Att då ha på TV:n kan ge en känsla av att bjuda in andra människor i mitt livsrum. Det finns andra röster förutom min egen, andras ansikten som kommer nära. I Sverige idag har vi fler singelhushåll än någon annanstans i världen, och jag kan förstå att TV:n för många har blivit en sorts sällskap.

 

 

Forskning har också visat att när vi sitter och ser på TV-skärmen försätts vi i hypnosliknande tillstånd pga ögats brist på rörelse. När ögat blir fastlåst vid en och samma punkt sänks EEG och vi går in i ett alfa-tillstånd, som ligger nära hypnos.

 

 

Jag tittar på TV-program, men jag har blivit betydligt mer selektiv vad jag väljer att ta in. Ibland känner jag för att sätta mig i soffan och titta på TV, men när jag tittar på TV-tablån finns det inget som lockar mig, eller intressera rmig. Istället för att bara slötitta, väljer jag ofta att ha TV:n avstängd och njuta av tystnade, läsa en bok eller göra något annat. Men ibland upplever jag det som för tyst och vill ha på TV:n enbart för att höra andras röster.

Imorgon har jag bokat bord på den lokala restaurangskolan, och så här ser menyn ut för morgondagen

 

 

Förrätter
Skummad jordärtskockssoppa med ristat bacon
Laxtartar på kavring med pepparotscrème

Varmrätter 
Gratinerad fiskfilé med pommes duchesse
Helstekt biffrad med Madeirasky
Fläskrullader med gräddsås

Desserter
Vaniljcheesecake i glas med kanel och rödvinskokta päron
Chokladmousse

Trerätters meny    95 kr

 

Att äta gott är viktigt tycker jag, att njuta med alla sinnen. Någon gång i månaden bokar jag bord och tar en långlunch för att njuta av en riktigt god trerättersmiddag till ett superpris. I gengäld går jag i stort sett aldrig ut på restaurang kvällstid. Detta är min gastronomiska njutning :) Efteråt ska jag åka till ett hotell vid havet, promenera oavsett väder för att sedan bada i deras varma utomhuspool. Kanske det slinker ner någon fika också ;))

För drygt två år sedan gick jag en utbildning som varade över ett halvår, som handlade mycket om personlig utveckling, men också om att öka min ekonomiska medvetenhet och att skapa mig ett rikare liv på alla de sätt. När kursen avslutades blev vi ombedda att skriva ner vilka insikter utbildningen hade gett oss, och detta är vad jag skrev då:

 

 

Insikter

1.      Skillnaden mellan drivkrafter -  motivation eller hotivation

2.      Att motivation är den enda drivkraft som gör att jag utnyttjar hela min potential

3.      Att ändra ”jag borde” till ”jag vill” och ”jag väljer”

4.      Att min nuvarande ekonomiska situation kan gå från bra till extraordinär

5.      Att inte fatta för snabba beslut

6.      Att det finns omständigheter, och sen finns det resultat

7.      Att visa mig som den jag är, utan fasad

8.      Att feedback är en gåva som ger en annan människa möjligheten att växa

9.      Uppskattning och åsikter är inte feedback

10.  Att jag behöver gå utanför min komfortzon för att få de resultat jag vill ha

 

11.  Att jag är genomsnittet av de tio personer jag spenderar mest tid med

12.  Att jag vill gå från anställd till investerare och företagare

13.  Att jag vill frigöra mer tid till att göra det jag brinner för

14.  Att jag kan göra det – och samtidigt få en bättre ekonomi än idag

15.  Att jag får energi av andra människor

16.  Att det är inspirerande att dela andras resa

17.  Att det inte är farligt att misslyckas

18.  Att man behöver misslyckas för att utvecklas

19.  Att pengar kan vara arbetslösa

20.  Att fira även mina misslyckanden, då de har gett mig ny kunskap och för att jag har vågat satsa

 

21.  Livet är inte en kamp – det är roligt!

22.  Att välja in människor i min påverkansgrupp som har gjort det jag vill göra och som kan dela med sig av sina erfarenheter

23.  Viktigaste frågan att besvara är Varför?

24.  Att utforska istället för att konstatera

25.  Så som vi gör saker i smått gör vi saker i stort

26.  Att tjäna pengar innebär även att förlora pengar

27.  För att det ska finnas en möjlighet måste det alltid finnas en viss risk

28.  Att det inte är farligt att ta den risken

29.  Att ord som ”men” tar bort det positiva och kan istället bytas ut mot ”och”

30.  Att det är viktigt att ha ett finansiellt framgångsteam

 

31.  Att jag inte själv alltid behöver ha svaret på ”hur?”

32.  Att jag behöver ha både en automatisk plan och en aktiv plan

33.  Vikten av att ha nätverk

34.  Om inte det nätverket jag letar efter finns, så starta det själv

35.  Skillnaden mellan passiva och aktiva utgifter – aktiva utgifter ger mig energi

36.  De första 100 gångerna man gör något är man nybörjare

37.  Hur jag kan sanera mina energiskulder

38.  Energitjuvar kan vara prylar, papper, relationer och för att frigöra energi behöver det rensas

39.  Det är viktigt att ha en investeringsstrategi

40.  Att hålla mig till min investeringsstrategi och inte hoppa på en affär om den inte är i enlighet med min strategi

 

41.  Att jag kan belåna mitt kassaflöde

42.  Ensam är inte stark, be om hjälp och gör affär tillsammans med någon annan

43.  För att vara i integritet behöver det jag tänker, säger och gör stämma överens

44.  Separera känslor från pengar

45.  Om jag tror på en affär så satsa ordentligt

46.  Att det är lättare att skapa sin framtid än att försöka förutse den

47.  För att kunna skapa min framtid behöver jag först sätta mål

48.  En display är något som får mig att tänka, känna, göra något som jag annars inte hade tänkt, känt eller gjort och att en display kan vara antingen negativ eller positiv.

49.  Mitt personliga varumärke

50.  Att svagheter är överdrivna styrkor

 

51.  Att avståndet mellan mig och vilken annan person i världen statistiskt sett bara är sex personer

52.  Att om  jag kommunicerar ut vad jag söker till mitt nätverk så finns det människor som vill hjälpa mig att hitta det jag söker

53.  Att det är viktigt att ha struktur för att kunna gå vidare

54.  Att om jag inte sätter mål berövar jag mig själv möjligheten till feedback, då resultat bara kan jämföras mot ett mål

 

NNär jag ser på vad jag har gjort de senaste åren så har en hel del av dessa insikter påverkat de val jag har gjort, och vissa har fallit lite i glömska efter utbildningen och vissa känns inte lika aktuella nu som då. Men vissa av dem behövde jag påminna mig själv om, för att återigen se vad jag kan göra idag för att få de förändringar jag vill ha. Kanske någon av dem kan ge dig en tankeställare.

 

 

Ser det ut såhär hemma hos dig ibland? Något jag slås av ibland när jag hälsar på hos andra är att de har så mycket saker överallt, inte smutsigt men känslan är att det är rörigt.

 

 

För att undvika att det blir så hemma hos mig har jag ett par regler som jag lever efter:

 

 

* Var sak på sin plats. Allt som tas in i mitt hem ska också ha en speciell plats där det hör hemma

 

 

* Ställ tillbaka det som har använts på sin plats när man är färdig. På så sätt samlas det inte saker på hög som är på väg någon annanstans

 

 

* Rensa regelbundet bland tillhörigheter och behåll bara det som används

 

 

* Fyll inte bara på med nya saker, utan ta bort något när något nytt köps in

 

 

* Förvara saker som hör ihop tillsammans, tex alla träninskläder på samma ställe, alla bakartiklar på samma ställe, allt smink på ett ställe osv

Idag blir jag inspirerad av bilder från engelska Barbour och från amerikanska Ralph Lauren

 

 

 

 

Så här kan jag se mig själv när jag väl flyttar från stan ut på landet, kanske i Skåne som påminner om det engelska landskapet i bakgrunden (iallafall på Bjärehalvön där jag tillbringat en hel del tid genom åren). Jag i jeans, Huntergummistövlar, oljejacka, hästar, hundar, ett liv utomhus och lite känsla av engelsk landsbygd. Ja, så vill jag leva andra halvan av mitt liv ;)

 

 

 

 

Igår skrev jag om att förenkla ekonomi som ett steg till ett enklare liv. Det finns många användbara tips för att skapa ett liv med mindre prylar och mer tid.

 

 

1. En sak in = en sak ut. Att tänka så varje gång du tar hem något nytt gör att du inte samlar på dig fler och fler saker. Om du tex köper ett par nya jeans (som jag ska göra idag) gör dig då av med ett par som du inte använder, eller de som börjar bli så slitna att du bestämmer dig för att köpa ett par nya. Likadant om du köper tex en ny stekpanna. Släng då den gamla!!

Igår hade vi en diskussion om söndagar hemma. Dottern sa att hon hatar söndagar då det bara är en transportsträcka till måndagen, och jag vet att det finns många fler som tycker så.

 

 

Själv älskar jag söndagar och tycker de är veckans bästa dag. Lördagar är ofta en mer aktiv dag med ärenden, handla, kanske städa, träffa vänner - ja dagar då jag far runt mycket mer, för det mesta, medan söndagar är en så skön och kravlös dag. Tempot är lugnare. Jag sover lite längre, även om jag aldrig sover särskilt länge, jag gör en frukost som tar lite längre tid och framför allt dröjer vi oss kvar vid frukostbordet längre. Ofta bokar jag tvättid på söndag förmiddag för att tvätta lakan och handdukar, och när det är klart njuter jag av en lång dusch och torka mig med mjuka, fluffiga handdukar. Vad resten av dagen bjuder på är olika från helg till helg. Just igår åkte vi till djuraffären för att köpa lite nya kattleksaker, då även de behöver lite variation för att tycka att det är kul. Där tillbringade vi en timme och kollade på kattgrejer och alla söta djur som är till salu; kaniner, marsvin, ökenmöss, fiskar. Att åka och titta på djur med barn innebär att man måste kunna stå emot en del tjat ;)

 

 

Söndagar innebär också att jag tar mig tid att laga mat som kan ta flera timmar att göra. Är det någon dag i veckan då det passar att göra långkok är det på söndagar. Igår efter maten tog vi även tag i dotterns garderob, plockade ut allt som fanns där. Kläder, väskor, skor, sjalar, kartonger - hela golvet i hallen var täckt med hennes saker. Sen började vi gå igenom dem, stuva undan sommarkläder som kommer användas även nästa sommar, prova en del kläder för att se vad som var urvuxet och därmed får gå vidare till någon annan, se vilka saker hon tröttnat på och som också sorterades bort. Sen strukturerade jag upp det så sommarkläder får ligga i lådor på översta hyllan i garderoben, som man bara når med en pall, saker som ska säljas lades åt sidan, saker som ska skänkas lades i en kasse, de väskor och sjalar som överlevde granskningen fick en egen låda och sen hängdes de kläder och skor som används nu och i höst tillbaka igen, och garderoben kändes återigen luftig. Med den genomgången blev det också tydligt vad som behöver kompletteras.

 

 

Söndagar brukar även avslutas med en film, samtidigt som kommande vecka förbereds. Jag älskar söndagar. Det är en mysig dag som oftast innebär lugn och avkoppling. Vad tycker ni om söndagar - älskar eller hatar?

 

 

Lektion 30 - Komma till ro i sin kropp

 

 

"Hur skulle det kännas att komma till ro i sin kropp, om så bara för några ögonblick vid dagens slut, när man ligger i sängen eller sitter och vilar på kvällen, eller vid dagens början, innan man ens stigit upp?"

Jon Kabat-Zinn