Presentation av mig
Men vem är då jag som skriver här? Jag är leg psykolog sedan några år tillbaka. Jag har alltid varit intresserad av psykologi, men började min yrkesbana inom det ekonomiska området, med inriktning på marknadsföring. Jobbade som säljare några år. Vid sidan om det arbetet utbildade jag mig även till färg- och stilrådgivare och startade ett eget företag. Jag älskar att hjälpa människor att hitta det bästa hos sig själv. Med tiden kände jag att jag vill gå på djupet och valde att påbörja en låååång utbildning till psykolog.
I samma veva blev jag ensamstående med min dotter, så det var ett ganska tufft beslut att våga mig på att börja plugga på universitetet vid drygt trettio års ålder och dessutom veta att det skulle bli kärvt ekonomiskt i många år framöver. Redan tidigt i utbildningen kände jag att jag ville arbeta med det friska hos människor, istället för att bota det sjuka. Då var det ännu så länge ingen som hade forskat på vad som får människor att må bra, men när den positiva psykologin kom något senare var det precis vad jag letat efter. Tidigt kände jag även att jag var intresserad av vad som händer när människor kommer tillsammans med andra människor, så gruppsykologi fördjupade jag mig mer inom och det blev mina specialområden.
Sedan i våras arbetar jag deltid hos Kungsbacka kommun, där jag får använda mina kunskaper inom grupp- och organisationspyskologi och så har jag även ett företag vid sidan om. Bloggen är något som vuxit fram i mina tankar under en längre tid och i julas sa dottern att hon skulle hjälpa mig att starta upp en blogg. Sedan januari skriver jag här om de bitarna som intresserar mig.
För ganska många år sedan kom jag i kontakt med feng shui och det blev ytterligare en sak som jag genast kände passade mig. Att vi blir påverkade av allt vi har omkring oss känns för mig som en självklarhet, vår miljö, våra hem och att vi genom feng shui kan göra vår miljö som ett sätt att må bättre och förstärka de delar av vårt liv som vi vill utvecklas inom. Att röja och rensa har jag alltid gjort :) Det är kul att rensa och organisera sina saker!
När jag testade yoga för ett femtontal år sedan var det en träning som passade mig. Att både träna fysiskt och mentalt blir så mycket mer än att bara träna kroppen. Mindfulness kom in som en naturlig del av det.
Jag har fått frågan ibland om jag alltid är så glad, och det är jag naturligtvis inte jämt. Jag har haft svårigheter i mitt liv som alla andra, men jag har en positiv syn på livet och vill ta del av livets alla små glädejämnen. Livet består mer av vardag än av helg, semester eller fest så att hitta glädje och njutning i vardagen är för mig oerhört viktigt.
Där har ni de delar jag vill att denna blogg ska handla om; psykologi, personlig utveckling (utöver min psykologiutbildning har jag gått mängder med andra utbildningar inom personlig utveckling), feng shui, mindfulness, simple living, stilråd och annat som jag under åren kommit fram till får mig att må bättre.
Jag är 44 år gammal (i mina bästa år ;)) och bor i Göteborg med min dotter. Vi bor i en hyreslägenhet, två rum och kök på drygt 70 kvadrat. Att leva med djur är för mig en självklarhet och något som också skänker mycket glädje. Att resa gillar jag, både långt bort men även i mitt närområde. Jag försöker skapa balans i mitt liv. Balans när det gäller tid för mig själv, tid för familj, tid för jobb, tid för vänner men även när det gäller balans på ett djupare plan.
Min förhoppning är att jag kan dela med mig en del av det jag själv upptäckt genom åren, genom egna upplevelser, utbildningar och allt jag tagit del av från andra mycket kunniga och inspirerande människor.
Var snäll mot dig själv
Varför gör vi så? Man kan säga att vi är våra egna värsta fiender. Och hur mår du när du matar dig själv med negativa tankar och negativa beteckningar av dig själv? Inte så värst bra! Var snäll mot dig själv. Vad skulle du säga till en vän som kanske gjort ett misstag? Jo, du skulle peppa henne, säga att det inte var så farligt, att det går bättre nästa gång och att hon är fantastisk ändå!!
Tänk om du kunde säga dom orden till dig själv också, istället för att slå på dig själv.
Den översvämmade hjärnan
Torkel Klingberg, neuroforskare, har skrivit en intressant bok om den översvämmade hjärnan. Informationsteknologins framsteg har gjort att dagens människa varje dag utsätts för ett myller av intryck och valmöjligheter. Vi måste ta ställning till massor av saker hela tiden. Informationen sköljer över oss, och med den nya teknologin är möjligheterna oändliga.
Ett exempel är att vi idag ser lika många ansikten på en dag som cromagnonmänniskan gjorde under ett helt år!
Boken Den översvämmade hjärnan används på neuropsykologiutbildningen som kursbok, men är skriven på ett lättillgängligt sätt. Den tar upp hur arbetsminnet fungerar, IQ och varför människan blir smartare för varje generation, även om vissa forskare påstår att det har vänt och dagens ungdom inte klarar av att fokusera på något så länge då de är vana vid korta informationssnuttar. Att tex sitta vid datorn, lyssna på musik och se på TV samtidigt hör jag många som gör idag. Informationen blir snuttifierad och fragmenterad.
Loppis!
Vid den här tiden på året finns det massor med loppisar runt om i landet. På många ställen anordnar dom bla bakluckeloppis :)
Loppis är även ett bra sätt att bli av med överflödiga saker i hemmet som du själv inte behöver eller vill ha längre. Så passa på att röja och rensa :) Men glöm inte det viktigaste - att även få bort sakerna ur hemmet! Själv tänkte jag vara med på mitt livs första bakluckeloppis, troligen nästa söndag.
Maria Montazami
Den av svenska Hollywoodfruarna som totalt charmat Sverige är ju Maria Montazami. Hon är ödmjuk, varm, charmig, lite vimsig, rolig och det går helt enkelt inte att inte tycka om henne.
Hennes framträdande i Vingreklamen är helt fantastisk tycker jag :) Hennes klassiska repliker, som vi brukar köra med hemma, "det ger en känsla av.....kallt" :)))
Eller i nya reklamfilmen då hon står på golfgreen i högklackat och "slår bollen lite lätt" så den flyger iväg. Det är roligt och det är oerhört charmigt.
2011 - ett spännande år
|
July |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
I år har juli fem fredagar, fem lördagar och fem söndagar. Det händer bara en gång vart 823 år!!
I år kommer vi också få några intressanta datum, 1/1/11, 1/11/11, 11/1/11 och 11/11/11 (då fyller jag år ;))
Något annat intressant är om du tar de två sista numren på det året du är född och lägger till hur gammal du blir i år.
För alla på hela jorden kommer talet att bli 111 !!
Semester överskattat?
Augusti
I augusti kommer också kräftorna. Mmmm, så gott, men kräftskiva var det nog flera år sedan jag var på sist. I slutet av augusti börjar alla aktiviteter dra igång igen, och jag längtar.
Information är bra :)
En vän till mig hade lagt upp denna bild på Facebook och jag tyckte den var så rolig så jag vill dela den med er också.
Visst är det bra att de informerar, bara så man vet :))
Städa köket
Varje dag:
* diska
* torka av köksbänkar och spis om det är kladdigt eller om du spillt
Veckostädningen:
* gör rent alla köksbänkar och torka även under saker som står framme
* gör rent spisen
* torka av dörren på kyl och frys
* töm sophinkarna och skölj ur dom
* dammsug och våttorka golvet
Månadsstädning:
* torka ur kylskåpet, torka av hyllorna, släng ut mat som blivit för gammal
* gör rent spisen och ugnen
* torka av köksluckor, speciellt runt knoppar och handtag
* frosta av frysen
* våttorka golvet noggrannt
Härligt
Eller en matplats direkt på stranden. Möblerna kommer från Artwood som jag tycker har så vansinnigt snygga grejer
Svälten på Afrikas horn
Återigen är det en stor svältkatastrof på Afrikas Horn, och närmare en miljon barn riskerar att svälta ihjäl. Såg ett reportage där en mamma, som faktiskt klarat flera dagars promenad genom öknen med sin dotter och kommit fram till flyktinglägret, men där dottern dog strax därefter. Hon var förtvivlad och hade förlorat sin stora glädje. Som mamma själv gick det rakt in i hjärtat på mig.
Jag har skänkt pengar till både Rädda Barnen och till TV:4 insamlingen för att försöka rädda livet på något av dessa barn som riskerar att svälta ihjäl.
Om du känner att det är så långt bort, det berör inte dig kan jag rekommendera dig att läsa Helen Fieldings debutroman Samvetets röst. Den handlar om en brittisk journalist som befinner sig i Afrika när en stor svältkatastrof börjar. De promenerar, horder av människor, i många dagar och nätter för att ta sig till ett flyktingläger. Många dör under den långa promenaden. Där får man en beskrivning av hur det kan vara. Kommer nära. Samtidigt skildras det glamourösa livet i London som pågår samtidigt. Någon annanstans. Så olika verkligheter. Jag har läst boken flera gånger och varje gång blir jag så upprörd över att inte vi i det rika väst kan göra mer för att hjälpa, så att inte så många barn, och vuxna, behöver dö av svält. Under svältkatastrofen 1984 dog över 1 miljon människor. Ofta kommer stödet så sent, när katastrofen redan är ett faktum.
Vad kan du göra? Kanske avstå från att köpa den där toppen, köpa godis och läsk, låta bli en utekväll på krogen och istället skänka de pengarna till en organisation som försöker hjälpa de som iallafall klarar att ta sig fram till ett flyktingläger. All hjälp behövs!
Jag är så oerhört glad, och tacksam, att jag är född i ett land som Sverige. Ett land där varken jag, eller min dotter, någonsin behöver uppleva detta själva. Där vi alltid kan gå och lägga oss på kvällen, mätta och trygga. Hade vi varit födda i ett annat land hade vår verklighet, vår vardag, sett mycket annorlunda ut.
Beslut, beslut
Åh, alla dessa svåra beslut man har att fatta en fin ledig sommardag :) Idag står dilemmat mellan ytterligare en dag på stranden, eller att ta en runda på golfbanan och inviga de nya golfklubborna. Svåra beslut....
....som är ganska avhängigt av hur vädret blir idag. Att gå på golfbanan i strålande sol och 25 grader varmt är inget skönt mitt på dagen. Det gjorde jag i höstas när vi var på Djerba, och höll på att smälta bort. Så idag är det nästan så att jag hoppas på lite moln, eller så blir det golf till kvällen.
Men så seglade det upp ett annat alternativ igår. Jag läste en av mina favoritbloggar, Simplicity, där fina Jannice, som är feng shui-konsult, skriver härliga och inspirerande inlägg om feng shui och deras underbara hus i Råå, utanför Helsingborg. Hon tipsade om att det är hantverksmässa i Båstad denna helg. Sådant gillar jag ju, och älskar Båstad och hela Bjärehalvön. Det tar bara 1½ timme att köra dit från Göteborg. Hm, ett alternativ för dagen. Som sagt, svåra beslut ;)
Ensamma tankar
Efter två dagar för mig själv kände jag ett stort behov av att träffa människor och prata lite. Det var ju rätt folktomt på jobbet idag. Det var jag, och några timmar mitt på dagen var det två till. I några dagar tycker jag att det är rätt så skönt att bara vara själv, men sedan behöver jag lite social samvaro. Balans.
Men nu kände jag mig ensam och ville ha sällskap. Gick ut en promenad, och insåg att ingen är hemma. Alla är borta på olika saker. Då kände jag mig ensammast i världen. Inte så att andra har fler vänner än jag, eller gör fler saker tillsammans med sina vänner. Men jag insåg att människor runt omkring mig har något jag saknar - nämligen släkt och familj på nära håll. Föräldrar och syskon som de umgås med. Mycket.
En är på semester med sin sambo, en annan på middag hos sina föräldrar, en tredje bortrest med syskon och hela barnaskaran, en fjärde på stugsemester med sina föräldrar osv.
Jag flyttade från min hemstad för över tjugo år sedan, och har inte haft syskon eller föräldrar boende nära sedan dess. Vi träffas några gånger per år, men av naturliga skäl inte i vardagen. Men sådana här dagar kan jag känna att jag saknar att ha familj boende nära. Härligt att kunna träffas för en middag en kväll, göra en söndagsutflykt tillsammans någon gång, eller en sådan dag som idag åka hem till mamma för en fika och en pratstund.
Att ha en nära relation med sin ursprungsfamilj dvs föräldrar och syskon kan vara både på gott och ont. En fördel är att det är människor som känner en utan och innan. Som vet ens historia. Sen kan det också innebära att de relationer man haft som barn och tonåring cementeras. Att man går tillbaka till de roller man haft som barn. Att man i föräldrarnas ögon aldrig blir vuxen. Eller att man får samma syskonroller som under uppväxten. Storasyster som alltid fixar allt, mellanbarnet som blir medlare i konflikter eller lillebror som är söt och gullig och aldrig behöver göra något, eller hjälpa till med något. Trots att man är vuxen sen lång tid tillbaka kan relationerna se likadana ut som under tonåren.
Många människor i min närhet umgås mycket med sina syskon och sina föräldrar. Sen kan man fundera åt andra hållet. Vad innebär det när någon som är vuxen sedan flera decennier fortfarande tillbringar sina semestrar med föräldrarna? Åker på utlandssemestrar eller hyrstugesemester.
Jag ser i statistiken att bloggen har ganska många läsare varje dag. Ibland lämnar ni kommentarer, vilket gör mig jätteglad. Att lämna en kommentar är inget man måste göra när man läser bloggar. Själv kommenterar jag på bloggar ibland, men ibland tycker jag bara om att läsa, utan att ge några egna avtryck
.Men idag hoppas jag att ni är många som kommenterar. Jag är väldigt intresserad av att ta del av era tankar om relationer och umgänge med föräldrar och syskon. Hur mycket träffar ni er familj? Är era syskon även era bästa vänner? Hur mycket skulle ni vilja umgås med dom?
På jobbet idag tog vi en fikarast tillsammans- hela skaran av tre personer :) Där hade vi ett intressant samtal som utgick från en föreläsning en hade hört för ett tag sedan. Föredragshållaren frågade varför vi spenderar så mycket tid med människor vi inte vill umgås med. Varför vi slösar bort tid på "måste"-relationer när tiden ofta kanske är för knapp för att hinna med att umgås med de människor vi vill umgås med. Hur ser det ut för dig? Har du många "måste"-relationer som stjäl din tid? Är umgänge med föräldrar och syskon något du skulle vilja ha mer av...eller kanske mindre av?
Tillbaka på jobbet
Kändes konstigt att vara tillbaka på jobbet, och precis när jag skulle starta datorn stod det helt still i huvudet. Vad var nu lösenordet igen????
På kontoret är det helt folktomt idag. ALLA andra har fortfarande semester, så jag sitter här själv i ett tyst och öde hus. Märklig känsla :) Men får börja planera och förbereda för stundande hösttermin :)
Sista semesterdagen
Jaha, då var sommarsemestern slut för detta året, men det är bara två arbetsdagar och sen är det helg. Och det verkar som solen och värmen äntligen har hittat till västra Sverige :)
Idag har iallafall varit en helt perfekt dag. Först ett antal timmar på stranden. Ligga i den varma sanden och titta ut över solglittret över havet. Underbart.
Efter stranden tänkte jag åka till Freadals Trädgårdscafé på grillafton som de har på onsdagar. Men innan dess tänkte jag ta en glass på glasscaféet. Brevid glasscaféet ligger Åsas enda klädaffär (såvitt jag vet iallfall). De hade 50% rea på allt i affären. Jag har tänkt att det var dags att köpa en ny bikini, då jag börjat tröttna på den svartvita jag köpte för fyra år sedan. Jag ville ha en med färg!
Jag hittade denna fina från Panos Emporio för det ynka priset av 100 kr. Tänkte visa en bild hur den ser ut på, men så blev det inte :)
Färg framhöver solbrännan bättre...
På Freadal har de även en jättesöt liten affär med inredningsprylar i den franska lantstilen. Jag har en tid tänkt att jag ska köpa ett nytt sängbord, ett vitt. Jag har tittat på Brukas sängbord, som jag tycker är fint, men tyckt att det var lite för dyrt.
I affären stod det ett jag gillade, men jag hittade inget pris på den. Affären var tom. När jag frågade ägaren hittade inte hon heller något pris, men på det andra som stod lite undangömt fanns det en prislapp, 1.390 kr. Men det andra var lite skadat. Vid transporten hade det fått en smäll och slagit bort en bit av träet längs ner till höger. Hon erbjöd mig bordet till halva priset, och efter lite ytterligare prutande fick jag det för 600 kr.
Längst ner i högra hörnet är färgen avskavd, men det är lätt att måla dit vit färg så kommer det inte märkas alls. I övrigt är bordet helt intakt. Typiskt prutläge :)
Universeums sötaste invånare
När vi var på Universeum häromdagen gick vi även igenom regnskogen. Där finns det flera olika djurarter, varav en del är helt fria att röra sig hur som helst i området.
En varningsskylt vid ingången
Och jag förstod vad de menade. Helt plötsligt hoppade flera små apor ner precis brevid min hand och sen vidare ner till mina fötter. Där på gången låg en fruktbit de ville åt.
Vi kom precis när det var dags för de små söta aporna att få mat. Djurskötaren stod och rasslade med en nyckelknippa och vips var de samlade hela flocken och sprang på lianer, nerför träd och var riktigt snabba. Väldigt söta var de också :)
Hjälp svältande barn
Att det just nu är en svältkatastrof i Afrika har väl inte undgått någon. Somalia, Etiopien och Kenya har drabbats av den värsta torkan på mycket länge, vilket gör att hundratusentals människor svälter. En halv miljon barn.
Vill du hjälpa? Sms:a HOPP50 eller HOPP200 till 72900 så skänker du 50 alternativt 200 kr. All hjälp behövs!
TV4 har startat en hjälpinsamling.
Naturens gåvor
Semesterjag :) Ofixad, osminkad, med håret i enkla tofsar, sköna jeans, en Odd Molly-tröja och gummistövlar. Nu är jag redo för en dag i skogen
Stigen upp från bostadsområdet till skogen...
Där nere ligger mitt hus....
I skogen plockade jag både blåbär...
och skogshallon....
Här var vi ofta, jag och hunden. Ibland följde dottern med och vi lekte i trädkojan, och tog med oss fika
I en del av skogen växer bara bokträd. De ger ett så vackert ljus tycker jag, och mjukt "golv"
Här har jag träffat på älg vid ett flertal tillfällen
När man kommer ut ur skogen igen är det en stor gräsäng. Går man ner en bit på ängen och sen svänger till höger kommer man till stora hästhagar och sen till stallet med ridhus. Jag trivs så oerhört bra här, men ibland längtar jag efter något ännu mer lantligt.
Kvällens efterrätt, blåbär med lite grädde och mjölk :)
Tjäna pengar på dina semesterbilder
Det största företaget på marknaden är istockphoto.com Du blir medlem gratis och laddar upp dina semesterbilder och väntar sedan på att de blir sålda till tex reklambyråer, reseföretag eller tidningar.
Om du är på väg på semester och tycker detta verkar vara spännande, tänk på att fotografera specifika symboler för ditt resmål, men kanske inte sådana saker som det redan finns tusentals foton av. Närbilder, stilleben och småsaker är sådant som säljer. På hotellet kan du fotografera lobbyn och sådana saker som gör hotellet unikt. Om du går på spa, tänk på att få med dig stämningen genom att fotografera tex massageolja, ljus, specifika detaljer.
Om du är duktig på att fotografera, och dessutom kan skriva kan du sälja reseskildringar till olika tidningar då många resereportage görs av frilansjournalister. Du kan även tjäna pengar på att skriva om dina reseupplevelser på sajten simonseeks.com
