Veckans tips
- Läs en poesibok. Många kan hitta tröst i dikter när de känner sig sorgsna. Välj en bok av en författare du har hört talas om men aldrig läst och en av en för dig helt okänd poet. Fråga på biblioteket - en helt fantastisk inrättning. Det finns så oerhört mycket böcker att välja på, och är det något du vill läsa som inte finns, fyller du bara i en lapp med önskemål om att de ska köpa in den. Två veckor senare finns den att hämta. Vi har gjort så med två nyutgivna böcker senaste månaden.
- Gör en ettårsplanering. Fundera på hur du vill att närmaste året ska vara. Använd pennor i olika färger, och använde en färg till det du behöver göra, en annan färg för det du måste, en tredje färg för det du vill och en fjärde färg för det du skulle må bra av att göra. Fundera sen på hur du kan öka utrymmet för de saker du vill göra och som du skulle må bra av att göra.
- Köp riktigt vackra och väldoftande blommor och ställ vid sängen. Varje gång du vaknar på morgonen möts du av blommor som ger njutning både åt ögat och näsan
- Iintervjua dina föräldrar, eller mor- och farföräldrar. Använd gärna en bandspelare. Du får lära dig massor om dina närmaste som du kanske inte visste, och kan ställa de där frågorna du alltid velat veta
- Ring två personer du nästan förlorat kontakten med, fast du egentligen inte ville det. Flytt, byte av jobb, få barn - ja det kan komma massor av saker i vägen. Försök boka in ett möte redan denna vecka. Gör gärna en aktivitet du inte brukar göra - spela badminton, bowla, paddla kanot, spela biljard. Pröva något nytt!
- Gå igenom din sommargarderob, och försök hitta nya kombinationer. Behöver du köpa något nytt. eller klarar du dig med det du har? Kanske du bara behöver piffa upp din nuvarande garderob med några nya accessoarer. Testa dig fram och lek lite. Pröva saker du inte tror passar ihop. Du kanske blir förvånad och ser hur du kan "shoppa loss" i din egen garderob, och ge den ny energi, bara genom nya kombinationer
Rensa och tjäna pengar
Passa på att rensa i garderoberna hemma och lämna in de sakerna du själv inte har användning för och tjäna pengar på dom.
Du kan även passa på att fynda sådant du behöver till ett bra pris, och samtidigt göra en insats för miljön genom att handla secon hand.
Vill du sälja saker måste du kontakt Rebecca via mail och få ett försäljningsnummer.
TJEJMARKNAD
Tjejer, Kvinnor, Damer, Ladies
Lördag 18 juni kl. 9.00-14.00
Aspenässkolan, Lerum
Kom och fynda på vår VINTAGE, second hand-marknad!
Här finns allt du kan tänkas behöva till otroligt låga priser
i storlek x-small och uppåt!
Vill du vara med och sälja?
Inlämning av fräscha pris och nummermärkta kläder och prylar fredag 17/6
kl. 18.30-19.30. Begränsat antal nummer för er som önskar sälja så först till kvarn gäller...
Utförlig info om du önskar sälja:
Du får ett nummer via mail. Ta ca 5 cm maskeringstejp, skriv det nummer du fått, ringa in numret och skriv ditt pris på samma tejpbit. (som en prislapp). Maskeringstejp, målartejp och frystejp (vilket är ungefär samma sak) vill vi att ni använder som "prislapp". Skall det fästas på påsar, fäst då först en tejpbit och sedan en "prislapp" på den, då blir det lättare att ta av i kassan.Vi måste på ett lätt och smidigt sätt kunna ta av "prislappen" i kassan och att den sedan fäster på en plastficka. Markera upp allt du önskar sälja med dessa “prislappar” och kom med dina redan förmärkta saker ”i god tid” till Aspenässkolan på fredagen 18.30-19.30. Du lägger själv ut kläder i storleksordning och prylar utifrån anvisade skyltar. Tag med galgar till ytterkläder då hängställningar finns. Vi tar sedan hand om marknaden under lördagen och du själv kan komma tillbaka på lördagskvällen mellan 18-19 och hämta ett kuvert med den förtjänst som du gjort (minus 30 %) Du väljer själv om du vill ta tillbaka det som inte har blivit sålt. Det som lämnas kvar kommer packas ner under lördagskvällen och skickas vidare till välgörande ändamål.
Du tjänar 70% (vi tar 30%, vi gör jobbet åt dig).
Förslag på vad som kan säljas:
Kläder, skor, väskor, sportsaker, smycken, sjalar-halsdukar, mössor, vantar, böcker, mammakläder m.m. Allt som vi tjejer kan tänkas behöva!!!
Det går endast att få nummer via mejl.
|
|
Mailadress: [email protected] Hälsningar Petra & Rebecca |
Veckans tips
Bestäm dig för om du vill behålla sakerna eller inte. Om du vill behålla sakerna, bestäm då när de ska lagas. Är det en smärre lagning, som med min klänning, passa på att göra det nu i påskhelgen då du troligen är ledig några dagar i sträck. Är det en större lagning som krävs, planera då in när och hur det ska bli lagat - och BOKA TID för det! Om du inte vill behålla saken, om det inte går att laga eller om det inte är värt besväret eller kostnaden för att laga det - släng dom!!
Trasiga saker stjäl energi, och du påminns om att de är trasiga och behöver lagas varje gång du ser dom. Istället för att tänka tanken, om och om igen - se till att det blir gjort, eller kasta det som är trasigt
.
Du är värd att bara ha saker som fungerar i ditt hem. Omge dig med saker som signalerar välstånd och harmoni, precis som du bara ska omge dig med saker som du tycker om, använder och har behov av :)
Jag har själv varit lite dålig på att se efter just dessa saker senaste tiden, men i påsk ska jag ta tag i det, precis som jag ska städa i vindsförrådet. Allt för mycket trasiga saker omkring en ger känslan av att inget fungerar och ger även ett fattigdomstänkande. Jag ska byta ut mina persienner som är trasiga mot nya fräscha. De jag har idag har jag fått överta. De var inte hela då heller, men just då var jag ändå glad att få dom gratis. Nu ska jag köpa mig nya och hela persienner :) Det finns även en del saker jag tycker om som katterna har haft sönder. En del har jag försökt limma ihop, men inte blivit nöjd med. De åker ut nu :( Tråkigt, men ibland finns det ingen räddning för saker även om man tycker om dom. Kantstött och naggat porslin har jag slängt ut tidigare, men det dyker alltid upp nytt av någon anledning. Kanske jag som är klumpig i disken :) Men en äggkopp som jag tappat i diskhon finns det som ska rensas ut, och så råkade jag slå ihop två av mina fina Matteustallrikar i varandra, så det gick av en stor flisa i lasyren på den ena. Aj, aj....
Vad har du för trasiga saker i ditt hem? Ta en runda och titta igenom hemmet.
Städtips
Nästa vecka är det dags för hallen
Tisdag: Torka ytterdörren, och andra dörrar i hallen.
Onsdag: Dammtorka tavlor, prydnader, byrå och andra möbler
Torsdag: Putsa spegel och fönster om du har i hallen.
Fredag: Damma mattor, dammsug och skura.
Veckans tips
- Gör dig själv vårfin. Tona håret eller gör slingor. Den här tiden på året känner man sig oftast som gråast och blekast. Gå till frisören och få en ny färg. Ta kort på dig själv när du gjort dig riktigt fin
- Att överraska sig själv är inte så lätt - men så roligt. Det krävs lite planering, men det går. Skriv lappar med positiva budskap och lägg i fickorna på vinterkläderna när du packar undan dom för säsongen. Det är så roligt att hitta något i fickan när det börjar bli höst igen. Ett år hittade jag en hundralapp som jag glömt bort att jag lagt där.
- Vårdammet yr omkring hemma. Gör rent i bokhyllan, och dammsug alla böcker. Köp en fin vårblomma och ta in ny energi i hemmet
- Gå ut. Ut och n jut av våren, värmen, solen och allt som vaknar till liv igen. Ta en långpromenad eller en cykeltur
Veckans tips
* Plantera om alla krukväxter. Ljuset har kommit tillbaka, våren är på ingång, växterna sätter fart igen och mår bra av att planteras i ny jord och kanske en större kruka
* Håll språkkunskaperna vid liv. Köp, eller låna, en engelsk, fransk, tysk (eller det språk du vill träna på) tidning med artiklar som intresserar dig. Vill du köra mer avancerat - låna en bok på det språk du vill träna
* Skriv en lista över dina önskemål för det närmaste året, men gör också en tioårslista. Vad vill du uppnå med ditt yrkesliv? Vad har du för drömmar? Vad hindrar dig från att förverkliga det du vill?
* Gör något du inte vågar av rädsla för att skämma ut dig. Sjung högt när du går på gatan, hoppa på ett ben, börja prata med en okänd människa. Att gå utanför din komfortzon kommer göra dig gott!
* Ge dig ut i naturen och se hur allt börjar vakna till liv efter vintern. Se hur många vårtecken du kan hitta. Kanske vill du krama ett träd eller hålla i stenar, eller kasta macka vid en sjö - ta in naturen så mycket du kan och pröva dig fram vad som passar dig.
Veckans tips
- skriv en lista över allt du kan vara tacksam för, oavsett hur din nuvarande situation ser ut. Även klyschor som "jag är frisk" räknas. Du kommer upptäcka att det finns mycket att vara glad över
- ta en långutflykt med en vän. Boka in er på ett vandrarhem eller låna en stuga och njut av att ni har all tid i världen till promenader och prata
-klä dig på ett sätt du aldrig brukar göra. Testa en ny stil
- skriv av alla bra musiktexter du har och gör en diktsamling med alla bra sångtexter du har i din samling. ibland förstår man inte alls vad de menar med texten, men ibland kan man hitta några riktiga guldkorn
- du har jobbat en del med att lära känna dig själv. Be någon annan berätta om sitt liv för dig. Be gärna någon äldre person som har lite perspektiv på livet berätta, och be gärna om kloka råd när ni ändå träffas. Om du har mormor eller farmor i livet, intervjua dom och be dom berätta sin livshistoria
- baka kanelbullar, bröd eller små goda kakor. Njut av den härliga doften av nybakat. Bjud hem några vänner på fika
Veckans tips
* Be din chef och dina kollegor att de berättar för dig vad de tycker du är bra på. De kanske tycker det är genant till att börja med, då många har svårt att ge beröm. Berätta att du behöver lite uppbackning och uppmuntran. Sug åt dig deras positiva omdömen. Skriv gärna ner dom så du kan gå tillbaka till dom när du känner dig trött, sliten, stressad och ur balans
* Köp ett avslappningsband och lär dig slappna av. Träna dig i att djupandas och att slappna av i hela kroppen
* Släpp loss din kreativitet! Köp vattenfärger, kritor, färgpennor (har du barn har du förmodligen allt detta hemma redan) och sätt igång. Släpp loss din kreativitet och måla precis det du känner för. Du behöver aldrig visa ditt alster för någon, om du inte vill.
* Gå på en konstutställning, vernissage eller ett konstmusem. Köp en katalog eller gå på en guidad visning och lär dig mer. Jag har planerat ett tag nu att gå på fotomuseum med dottern, som blivit så fotointresserad, men än har vi inte kommit iväg. Det bästa är att skriva in det i kalendern så man verkligen kommer iväg
Veckans städtips
Om du, förutom den vanliga veckostädningen, tar tio minuter-en kvart om dagen och gör rent på olika ställen så undviker du att ett par gånger om året behöva lägga tid på en ordentlig storstädning. Då är alla de ställena redan städade :) Istället för att slötitta på TV, eller ta den tid som de visar reklam och gör något, varje dag.
Denna veckan kan du städa något i köket varje dag:
Måndag: Torka av köksbänkarna, flytta runt apparater och annat som står på bänken tex micro, brödburk, kryddot och torka under och bakom. Torka av micron utvändigt
Tisdag: Torka fingeravtryck och fläckar på kylskåpsdörren, frysen, ugnsluckan, micron och om det behövs även på skåpsluckor
Onsdag: Skura skärbrädor. Varmt vatten och salt tar bort bakterier
Torsdag: Gör rent diskhoarna
Fredag: Gör rent soptunnan och under diskbänken
Med en liten insats varje dag slipper du mastodontrengöringarna :)
Veckans tips
Ta hand om dig själv och hitta guldkornen i vardagen. Några tips för denna vecka:
- Skriv fem saker du är bra på. Sätt upp lappen på kylskåpet så att du ser den varje dag. Både färdigheter och egenskaper räknas!
- Leta igenom de skivor du har, eller sök på nätet, och spela tre musikstycken du tyckte om för länge sen meninte hört de senaste åren. För min del blir det några härliga 80-talshits från min ungdomstid och minnas alla skoldanser och min första stora kärlek :) Välj låtar du har positiva minnen till!
- Sök upp eld! Har du någon vän som har öppen spis, besök henne eller honom och ta en fika. Om inte, sök upp ett fik eller en restaurang med en härligt sprakande brasa. Eld är fascinerande och lite hypnotiserande. Ger både energi och är lugnande
- Gå en långpromenad, oavsett väder. Det är bra att röra på sig, få frisk luft och dagsljus. Själv tycker jag om att gå i mitt närområde i mitt vackra bostadsområde, i skogen eller vid havet. För en långpromenad vid havet går jag gärna längs med Säröbanan. Från Hovås havsbad ända ut till Särö finns det en cykelväg, som tidigare var en järnvägsbana. Stora delar av vägen går längs havet. Fantastiskt ställe att promenera på, eller cykla.
Veckans tips - relationer
Här kommer lite tips för att få fart på diskussionerna, och lära känna varandra ännu bättre.
- Be dina vänner att ta med sig en tidningsartikel som har inspirerat henne eller honom. Låt var och en få några minuter att berätta om varför de funnit just den artikeln inspirerande. Det ger en levande diskussion, samtidigt som ni får tips och idéer av varandra.
- På tal om ny inspiration. be dina vänner att ta med sig två eller tre av sina favoritrecept när det gäller vardagsmat nästa gång ni ses. Alla har vi några favoriter som vi återkomme till gång på gång. Om inspirationen till något nytt tryter finns det alltid några säkra kort att ta till. Be dina vänner att ta med sig recepten på sina säkra kort, och dela med er till varandra. Kanske kan du själv utöka din repertoar, och få ny inspiration till vardagsmatlagningen
- Bjud in en vän att hålla ett kortare föredrag, kanske en dryg halvtimme, om ett ämne som han eller hon är kunnig inom. När jag har gått utbildning i presentationsteknik har ämnet varit helt fritt, och det har varit så intressant att lyssna på föredrag om allt från att vara blodgivare till salsa, modern cirkus och Frankrike. De flesta har något område som de brinner för, och som verkligen intresserar dom. Låt dom hålla ett föredrag om valfritt ämne. Ofta både roligare, och dessutom mycket billigare, än att gå på dyra föreläsningar
- Gör en aktivitet tillsammans, gå på ett yogapass, ut och gå stavgång, spela badmintonturnering, ut och jogga eller något annat som innefattar någon form av rörelse. Välj gärna en söndag, och avsluta med att äta brunch tillsammans
- Ordna en filmfestival. Be dina vänner ta med sig den roligaste film de vet, och ha en eftermiddag/kväll full med skratt
Har du egna tips att dela med dig av?
Ny kategori
Att förändra sina vanor är en process som tar tid, och ibland kan det kännas som det blir allt för mycket på en och samma gång. Att ta det lite i taget, någon eller några saker varje vecka gör det lättare.
Min tanke är att varje vecka, under kategorin Veckans tips, samla några saker du kan göra under veckan för att öka ditt välbefinnande, din självkänsla eller din glädje.
Jag tänkte också ta med några röj- och rensa-tips under denna kategori. Kanske något nytt ställe varje vecka att gå igenom och röja i.
Städtips, mattips, lyckotips - vad vill du läsa om under kategorin Veckans tips? Kommentera gärna. Jag skriver ju bloggen dels för att jag tycker det är så roligt, att min hjärna har så mycket idéer som svämmar över och som jag vill dela med er, men utan läsare är det inget roligt att blogga - så skriv gärna vad som är värdefullt för dig att läsa om. Och så länge det inte är personliga påhopp är alla kommentarer välkomna, och du får gärna vara anonym.
