Har du avgivit några nyårlöften i natt? Ofta handlar våra nyårslöften om saker vi ska sluta med, sluta röka, sluta äta godis, sluta vara så lat och börja träna etc. Ett vanligt nyårslöfte är att gå ner i vikt. Dessa löften utgår ofta från att vi inte är tillräckligt bra som vi är, att vi måste förändra oss, sluta  göra något som vi gör idag.


Tänk om du istället väljer löften som innebär att ta in mer positiva saker i livet, att börja göra saker som gör oss glada och lyckliga istället för att bestämma oss för att vi inte duger. Tänk om ditt nyårslöfte istället skulle vara att göra mer av det där som får dig att må så bra, tex att dansa, att måla, läsa böcker, att börja rensa hemma - ja vad det nu är som får dig att må bra och känna stunder av flow.


Vilken skillnad skulle det göra, att istället för att formulera dig negativt, att sluta, vända det till en positiv mening, börja med något?