Skapa din egen morgonritual, och en stund för dig själv innan dagen börjar. Ta en morgonpromenad, åk och simma, gör ett mjukt yogapass eller ta bara en stund för dig själv och läs morgontidningen i lugn och ro. En arbetskamrat till mig gick upp en halvtimme före resten av familjen på morgonen och tränade qi gong.

Att börja dagen på ett positivt sätt ger en bra start och en enrgikick. Hur börjar du din morgon?