Den nya inriktningen inom psykologi, som fokuserar på vad som får människor att må bra kallas för positiv psykologi. Den innehåller flera olika delar:


* lycka

* välbefinnande

* positiva känslor

* optimism

* tacksamhet

* flow

* personliga styrkor

* förlåtelse

* positiva tankar

* värderingar


På bloggen kommer jag gå igenom varje del och ge tips på hur du kan lära känna dig själv bättre, och öka din känsla av välbefinnande och välmående.


Idag, eller imorgon, kommer jag skriva om optimism. Vad innehåller det egentligen? Hurpass optimistisk är du som person? Du kommer få möjlighet att göra ett test för att se hur du fungerar.