Har du följt serien Jakten på lyckan med Hanna Hellqvist på SVT? Om inte finns de åtta avsnitten att se på SVT Play, men du får skynda dig. De finns bara kvar till imorgon natt. Varje avsnitt är en halvtimme långt, och Hanna prövar olika lyckostrategier, kollar vad forskare säger (där hon konsulterar Bengt Brülde), tar upp lyckomyter och träffar spännande människor. Serien är intressant och sevärd tycker jag.


Själv hade jag missat sista avsnittet och såg det just på SVT Play. En tittare hade mailat in till Hanna och undrade varför vi var tvungna att komplicera allt. Lycka var enkelt menade hon. Allt vi behöver är något att göra, någon att älska och något att se fram emot. Det ligger mycket i det. Något att göra kan betyda ett arbete eller en meningsfull aktivitet, någon att älska innebär alla sorters relationer och något att se fram emot ger hopp och optimism. Alla dessa delar är centrala i lyckoforskningen.


Tittarna har även fått möjlighet att maila in sina lyckotips. Här får ni ta del av några av dom:

För mig är lycka när jag åker hem till min dotter och träffar mitt barnbarn Alva åtta månader, hennes glädje över att se mig är obetalbar. Den kärlek jag känner för henne trodde jag inte man kunde känna för en unge som inte kommit ur en själv.
Sen att vakna varje dag och veta att jag själv styr hur min dag ska bli, att jag har möjligheten att själv påverka mitt mående.
Annelie

När jag ska gå till bussen på morgonen så ser jag att det är 6 minus ute och att jag antagligen kommer frysa när jag kommer ut, så brukar jag le, öppna dörren och så känns det så mycket bättre. Tänker inte att det är så kallt och jag blir gladare, ett hett tips!
Emma

Om du är snäll mot dig själv blir du automatiskt snäll mot andra, vilket gör både dig o dom lyckliga
Louise

Dans gör mig lycklig!! =) Närhet, skratt, dansglädje, go musik, glada människor. Dans får det att spritta i hela kroppen och då är det helt stört omöjligt att värja sig mot lyckan! =)
Linda

Lycka är att skapa något. Det kan vara en målning, en skulptur, ett broderi, en stickad vante, något snidat i trä, ett naturföremål som bearbetas till ett konstverk, ett skrivet brev-eller helt enkelt en gammal möbel som man målar om, en tapet som man får upp på väggen, ett snickrat vedskjul eller något annat som ger synligt och/eller praktiskt resultat! Kreativitet ger lycka!
Aja

Lycka är att vakna på morgonen och se den man älskar, krypa ner i hans säng och känna värme. Att få en puss och få säga "godmorgon älskling".
Annica

Om du är snäll mot dig själv blir du automatiskt snäll mot andra, vilket gör både dig o dom lyckliga
Louise

Att Uppdrag Granskning finns gör mig lycklig.
Susanna

När jag ska gå till bussen på morgonen så ser jag att det är 6 minus ute och att jag antagligen kommer frysa när jag kommer ut, så brukar jag le, öppna dörren och så känns det så mycket bättre. Tänker inte att det är så kallt och jag blir gladare, ett hett tips!
Emma

Jag är lycklig när jag är i nuet, är helt fokuserad i det jag gör eller inte gör. Att vara ett med naturen och se det vackra som finns på vår jord!
Marie

Champagne är nog ändå lösningen på alla världens problem.
Emelie

Mina bästa lyckoögonblick:
-När man har städat hela lägenheten och kryper upp i soffan med nybakade Scones och en bra film.
-När man sitter ute på västkustens klippor i solen och lyssnar på havet.
-När man jammar med sjukt duktiga musiker och glömmer bort tid och rum.
Britta

-Överraska din kärlek med en 3-rättermiddag emellanåt.
- Sitt ner en liten stund varje dag och tänk på hur dagen har varit och vilka människor du träffat och säg till dig själv att det har varit en bra dag. Då sover man bättre.
- Börja dagen med att snacka med en kompis, peppa varandra till vad ni ska göra idag!
Jeanette

-Försök göra mot andra det du vill att andra ska göra mot dig!
- Sök vinn-vinn-situationer, handlingar som både ökar din egen och en annan persons glädje.
- "Låna ut" ditt öra då och då i möten med andra människor! Nästan alla tycker om att få prata eller berätta, "varav hjärtat är fullt talar munnen". Själv får man inblickar i andras liv och lär sig alltid något.


Vad ger dig lycka?